Theo dữ liệu của công ty theo dõi sức khỏe Fitbit, trung bình mỗi đêm, người dân Singapore chỉ ngủ 6 tiếng rưỡi và là một trong những nước ngủ ít nhất, chỉ xếp sau Nhật Bản và Ấn Độ.
Trong dữ liệu của Fitbit, người dân New Zealand là những người ngủ nhiều nhất, với thời gian trung bình là 7 tiếng 15 phút mỗi đêm. Nhìn chung, hầu hết những quốc gia ở cuối bảng xếp hạng thời gian ngủ là những quốc gia tại khu vực châu Á.
Các chuyên gia y tế cảnh báo, việc ngủ không đủ giấc có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần, tim mạch, béo phì, tiểu đường và huyết áp.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Bình luận (0)