Ăn tối vào khoảng 18h sẽ giúp mọi người có giấc ngủ ngon hơn đồng thời hạn chế tình trạng mỡ tích tụ trong cơ thể.
Ngoài ra, thói quen ăn nhẹ lúc 15h cũng sẽ giúp bạn hạn chế việc nạp thức ăn vào cơ thể trong các bữa chính một cách hiệu quả, ngăn chặn việc chất béo tích lũy vào cơ thể.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số
483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024.38 355 931 - 024.38 355 932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024.66 897 897
Email: toasoan@vtv.vn
Liên hệ quảng cáo: 024-7300.7108
Bình luận (0)