giảm cân

Ăn vặt có ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân?

VTV.vn - Quan niệm thông thường, muốn giảm cân, cần giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Vậy thói quen ăn vặt có khiến nỗ lực thay đổi trọng lượng cơ thể thất bại?

Những trào lưu ăn kiêng đã lỗi thời, nên loại bỏ

VTV.vn - Một số trào lưu ăn kiêng đình đám, được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội, không những không đem lại hiệu quả giảm cân như ý mà còn gây hại cho sức khỏe.

Những cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục

VTV.vn - Không có chế độ ăn kiêng nào có thể đảm bảo giảm cân ở một vùng cụ thể, tuy nhiên một số thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ hình thành mỡ bụng.

6 loại trái cây giúp giảm cân luôn cần dự trữ trong nhà

VTV.vn - Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn một số loại trái cây nhất định có thể giúp bạn giảm cân nhanh và an toàn.

Liệu thuốc giảm cân có thể giúp giảm tỷ lệ thất nghiệp tại Anh?

VTV.vn - Chính phủ Anh đang kỳ vọng các loại thuốc giảm cân không chỉ cải thiện sức khỏe cộng đồng mà còn góp phần đưa người lao động bị béo phì trở lại thị trường việc làm.

Tại sao uống nước gừng mỗi sáng lại là chìa khóa để giảm cân?

VTV.vn - Nước gừng không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn là bí quyết hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. Khám phá cách pha chế đúng chuẩn và những lợi ích bất ngờ.

Nguyên nhân khiến bạn tăng cân trở lại nhanh sau khi ăn kiêng

VTV.vn - Những quan niệm sai lầm về chuyện giảm cân sẽ khiến bạn trở lại cân nặng không mong muốn một cách nhanh chóng.

Ăn kiêng có ảnh hưởng đến hệ miễn dịch không?

VTV.vn - Một số loại thực phẩm không gây tăng cân nhưng vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh vì đã cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Chuyện khó tin bên trong những trại giảm cân ở Trung Quốc

VTV.vn - Cuộc khủng hoảng béo phì ngày càng trầm trọng đã khiến Trung Quốc xếp đây là yếu tố gây nguy cơ tử vong và dị tật thứ 6 đối với người dân nước này.

Tế bào béo phì có "trí nhớ" và lưu giữ cơ chế sinh học

VTV.vn - Ngay cả sau khi giảm cân, các tế bào mỡ vẫn lưu giữ "trí nhớ" về tình trạng béo phì, gây khó khăn trong việc duy trì cân nặng ổn định.

Ăn trái cây thay bữa tối thực sự có tốt cho sức khỏe?

VTV.vn - Bí mật đằng sau việc chỉ ăn trái cây vào buổi tối: Tại sao nó lại không tốt như bạn nghĩ?

Tại sao nên ăn tinh bột vào buổi sáng?

VTV.vn - Bạn không cần phải kiêng đường và tinh bột để giảm cân quá mức. Hãy chọn thời điểm thích hợp bổ sung tinh bột cho cơ thể.

Ăn bơ đúng cách để giảm cân

VTV.vn - Nhiều người chọn bơ trong thực đơn giảm cân hàng ngày của mình. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng có thể đạt được mong muốn.

Song Hye Kyo tiết lộ bí quyết giảm 17kg để đóng phim The Glory

VTV.vn - Để vào vai nạn nhân của bạo lực học đường trong bộ phim The Glory, Song Hye Kyo đã áp dụng một chế độ ăn uống khắc nghiệt.

Bài tập đơn giản và hiệu quả để giảm cân

VTV.vn - Nếu muốn giảm cân, leo cầu thang thường xuyên có thể là lựa chọn hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy việc leo cầu thang có thể đốt cháy nhiều calo hơn đi bộ trên mặt phẳng.