axit béo omega 3

Những nguồn thực phẩm chứa omega-3 có lợi cho cơ thể

VTV.vn - Omega-3 có rất nhiều tác dụng, trong đó có giúp giảm nguy cơ đông máu, giảm số lượng chất béo trong máu, đồng thời quan trọng trong việc tái tạo tế bào khỏe mạnh.

Không lo về mụn với 4 loại thực phẩm chống viêm tự nhiên

VTV.vn - Các chất chống viêm tự nhiên có trong thực phẩm dễ hấp thu hơn nhiều so với thuốc tổng hợp, đồng thời mang lại được nhiều lợi ích dinh dưỡng khác.

10 loại dầu ăn lành mạnh nhất cho sức khỏe

VTV.vn - Việc tiêu thụ một lượng vừa đủ các loại dầu ăn lành mạnh có thể cung cấp cho cơ thể nhiều chất béo có lợi, vitamin và các chất chống oxy hóa.

Những lợi ích đáng kinh ngạc từ cá hồi

VTV.vn - Cá hồi luôn được coi là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất do có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác nhau.

Những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của cá thu

VTV.vn - Cá thu là một món hải sản khoái khẩu của nhiều người, rất giàu protein, omega-3 và các dưỡng chất thiếu yếu khác.

Thực phẩm tốt cho tuyến giáp

VTV.vn - Tuyến giáp nằm ở phía trước cổ và điều chỉnh các chức năng cơ thể quan trọng như nhiệt độ, hô hấp, nhịp tim, trọng lượng cơ thể...

10 thực phẩm hàng đầu giúp mái tóc dày và bóng khỏe

VTV.vn - Để có mái tóc đẹp, bạn không chỉ cần chăm sóc và tạo kiểu tóc từ bên ngoài mà còn cần một chế độ ăn uống hợp lí để mái tóc dày, khỏe và bóng mượt hơn.

Viên dầu cá không có lợi cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2

VTV.vn - Những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 được khuyến cáo không nên uống bổ sung dầu cá omega-3 - theo BBC.

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe nên dùng trong bữa sáng

VTV.vn - Một bữa sáng đủ chất dinh dưỡng có thể cho bạn đủ năng lượng để hoạt động cả ngày dài.

8 thức uống chống lão hóa, làm trắng da không cần kem dưỡng

VTV.vn - Nước ép nho, lựu, dâu tây hay hoa quả họ cam chanh giàu chất chống oxy hóa, giúp làm trắng da và chống lão hóa từ bên trong.

Giảm hen suyễn ở trẻ nhờ axit béo omega-3

VTV.vn -Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Johns Hopkins, (Mỹ) chế độ ăn giàu axit béo omega-3 giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở trẻ em do ô nhiễm không khí trong nhà gây ra.

5 lợi ích sức khỏe của cá hồi

VTV.vn - Cá hồi, một loại cá béo phổ biến, là một trong những lựa chọn tốt nhất trong thực đơn hải sản.

Ăn cá béo giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở trẻ em

VTV.vn - Ăn các loại cá béo như cá hồi và cá mòi có thể giảm đáng kể các triệu chứng hen suyễn ở trẻ em.

8 thực phẩm giúp tăng cường khả năng não bộ, đẩy lùi lão hóa

VTV.vn - Cá hồi, quả óc chó hay bông cải xanh... là những thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bộ não, giúp đẩy lùi lão hóa, cải thiện trí nhớ.