Bộ môn street workout có nguồn gốc từ Latvia, đặc điểm của môn trên là tập ở ngoài trời và sử dụng trọng lượng cơ thể làm sức nặng để tập.
Tại TP.HCM có hơn một nghìn thành viên tham gia, tập ở hầu hết các công viên như công viên Tao Đàn, công viên Tân Phú, công viên Phú Thọ, công viên Quận 6, công viên Lê Văn Tám hay công viên Hoàng Văn Thụ.
Bộ môn Street Workout không đòi hỏi nhiều dụng cụ và chi phí. Người tập sẽ được tập trong một không gian thoáng đãng và kết thân được nhiều bạn bè mà cũng có 1 thể hình săn chắc và khỏe đẹp.
Khi tập bộ môn Street Workout người tập nên tập những bài tập căn bản như chống đẩy, hích xà đơn... sau khi thuần thục thì người tập có thể tập những bài nâng cao tự do sáng tạo động tác của riêng mình.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên VTV Online.
Bình luận (0)