Các loại đậu: Giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Không nên ăn đậu liên tục gây mất cân bằng dinh dưỡng, lạnh bụng.
Mồng tơi: Đây là loại rau giúp thanh nhiệt, giải độc, giúp da tươi trẻ, hồng hào.
Quả chanh: Vắt chanh vào bình nước, để cả vỏ và uống cả ngày sẽ giúp giải nhiệt rất tốt.
Dưa hấu: Giải nhiệt, giải say nắng rất tốt, tránh ăn nhiều một lúc khiến đường huyết tăng cao.
Mướp đắng: Kích thích ăn uống, giảm bệnh ngoài da.
Bí đao: Cung cấp năng lượng, làm mát cơ thể nhanh nhất.
Nước mía: Giúp phòng chống các chứng bệnh viêm nhiệt.
Nước dừa: Nước uống giải khát bổ dưỡng trong ngày Hè, có thể dùng cho các trường hợp say nắng, say nóng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Bình luận (0)