Những thực phẩm giải nhiệt ngày nắng nóng

Các loại đậu: Giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Không nên ăn đậu liên tục gây mất cân bằng dinh dưỡng, lạnh bụng.

Mồng tơi: Đây là loại rau giúp thanh nhiệt, giải độc, giúp da tươi trẻ, hồng hào.

Quả chanh: Vắt chanh vào bình nước, để cả vỏ và uống cả ngày sẽ giúp giải nhiệt rất tốt.

Dưa hấu: Giải nhiệt, giải say nắng rất tốt, tránh ăn nhiều một lúc khiến đường huyết tăng cao.

Mướp đắng: Kích thích ăn uống, giảm bệnh ngoài da.

Bí đao: Cung cấp năng lượng, làm mát cơ thể nhanh nhất.

Nước mía: Giúp phòng chống các chứng bệnh viêm nhiệt.

Nước dừa: Nước uống giải khát bổ dưỡng trong ngày Hè, có thể dùng cho các trường hợp say nắng, say nóng.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!