thói quen ăn mặn

Những tác hại khôn lường từ thói quen ăn mặn

VTV.vn - Dưới đây là những biến chứng sức khỏe ngắn hạn và dài hạn có thể xuất hiện do ăn quá nhiều muối.

Thói quen ăn mặn và nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe

VTV.vn - Một trong những thói quen phổ biến của người Việt là luôn đặt bát gia vị mặn như nước mắm, xì dầu... trên bàn dù món ăn đó đã chế biến đủ vị. Đây là thói quen không tốt!

Người Việt thuộc nhóm ăn mặn nhất trên thế giới

VTV.vn - Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người Việt Nam ăn mặn gần gấp đôi lượng muối cần thiết và là một trong nước ăn mặn nhất trên thế giới.

Tác hại khôn lường từ thói quen ăn mặn

VTV.vn - Muối là gia vị không thể thiếu với con người nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ gây tình trạng bệnh lý và tăng nguy cơ các bệnh nguy hiểm.

Chế độ ăn giảm mặn để phòng bệnh

VTV.vn - Muối là một loại gia vị không thể thiếu. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều muối sẽ gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ăn mặn - Thói quen khó bỏ của người Trung Quốc

VTV.vn - Trung bình, một người trưởng thành Trung Quốc ăn hơn 10g muối/ngày, gấp đôi tiêu chuẩn khuyến cáo của Tổ chức Y thế Thế giới để phòng tránh nguy cơ bị huyết áp cao.

Việt Nam đặt mục tiêu giảm mức tiêu thụ muối ăn trung bình

VTV.vn - Tại Việt Nam, theo điều tra vào năm 2018, mức tiêu thụ muối trung bình của mỗi người là 9,4 g/ngày, cao gần gấp đôi so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới.

Tình trạng lạm dụng muối trong bữa ăn của người Trung Quốc

VTV.vn - Theo thông tin từ Tổ chức Y tế Thế giới, người Trung Quốc tiêu thụ muối nhiều nhất thế giới.

Lợi ích không ngờ đến từ việc ăn dưới 5gam muối/ngày

VTV.vn - Ăn mặn là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người mắc bệnh cao huyết áp. Người Việt đang ăn muối gần gấp đôi khuyến cáo của WHO là dưới 5 gam/ngày.

Ăn một bát phở, đủ muối cả ngày

VTV.vn - “Nếu ăn hết một bát phở bò, bạn đã tiêu thụ từ 3,3-4,6 gr muối, gần bằng lượng muối được Tổ chức thế giới khuyến nghị ăn trong 5 gr muối/ngày”, PGS.TS Lê Thị Bạch Mai nói.