thể chất

Cường độ tập thể dục của trẻ bao nhiêu là đủ?

VTV.vn - Trẻ em cần hoạt động thể chất để có cơ thể và trí óc khỏe mạnh nhưng số lượng và cường độ tập thể dục của trẻ rất khác nhau - tùy thuộc vào độ tuổi của chúng.

7 dấu hiệu cho thấy bạn là người cực kỳ nhạy cảm

VTV.vn - Chuyên gia cho biết những dấu hiệu, điểm yếu và điểm mạnh của những HSP - người rất nhạy cảm.

Các công việc đòi hỏi thể chất có thể rút ngắn tuổi thọ của nam giới

VTV.vn - Những người đàn ông có việc làm liên quan đến lao động thể chất cường độ cao thì có khả năng chết sớm hơn 18% so với những người làm việc bàn giấy.

Hiệu quả mô hình dạy thể chất mới tại một số trường tiểu học ở TP.HCM

VTV.vn - Một mô hình dạy thể chất mới vừa được đưa vào áp dụng tại một số trường tiểu học TP.HCM đã và đang mang lại những kết quả khả quan.

TP.HCM đổi mới bài tập thể chất trong trường học

VTV.vn - Năm học này, TP.HCM sẽ thay đổi các bài tập thể chất trong trường học qua các bộ môn: bóng đá, bóng rổ, cầu lông, võ, bơi lội hay thể dục aerobic.

Tạo dựng đam mê rèn luyện thể chất cho trẻ

VTV.vn - Giáo dục thể chất tốt sẽ cho bé một trí óc minh mẫn và sức khỏe dẻo dai. Trên nền tảng đó, việc học kiến thức mới hiệu quả, bé cũng hoàn thiện được kỹ năng sống.

Nâng cao sức khỏe, thể chất và chiều cao người Việt (16h30, 26/4, VTV2)

VTV.vn- Chương trình Phụ nữ với sở hữu trí tuệ và nghiên cứu khoa học chuyên đề "Sức khỏe, thể chất và chiều cao người Việt" sẽ được phát sóng vào 16h30 Chủ nhật (26/4) trên VTV2.

Tập thể dục giúp bạn gái tuổi teen nữ tính hơn

Những cô gái trẻ ở tuổi thanh thiếu niên chăm tập thể dục dường như bớt hung dữ hơn, nhưng với các cậu bé cùng lứa tuổi thì không như vậy.

Giới công sở nghỉ trưa bằng... Yoga

[] Giờ nghỉ trưa là khoảng thời gian lý tưởng dành cho bộ môn Yoga của giới công sở.

Lưu ý trong tập luyện và dinh dưỡng

Cùng với chế độ dinh dưỡng phù hợp, ngày nay còn có rất nhiều phương pháp tập luyện để chăm sóc, bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc những bệnh phổ biến như tim mạch, xương khớp, huyết áp, máu nhiễm mỡ, béo phì…