Đi săn mây Sapa
Ảnh: Getty Images
Tháng 10, Sa Pa bước vào mùa săn mây đẹp nhất trong năm. Giữa buổi sớm se lạnh, khi Mặt trời còn e ấp sau dãy Hoàng Liên, biển mây trắng xóa dâng lên bồng bềnh như một giấc mơ.
Hãy thử dành một ngày chinh phục đỉnh Fansipan hay dạo quanh những bản làng như Tả Van, Y Tý, bạn sẽ thấy mình như lạc vào chốn tiên cảnh, nơi mây quấn quanh sườn núi, chảy tràn xuống thung lũng. Dưới chân là nếp nhà mộc mạc, trên đầu là trời xanh mở rộng, tất cả hòa quyện thành bức tranh mơ màng, khiến bất kỳ ai cũng muốn nán lại lâu hơn.
Khoảnh khắc ấy không chỉ là món quà của thiên nhiên, mà còn là liều “vitamin” cho sức khỏe. Một hơi thở sâu giữa biển mây giúp phổi căng tràn làn không khí tinh khiết, điều hòa nhịp tim, xoa dịu những căng thẳng trong tâm trí. Đứng trước vẻ đẹp ấy, ta học cách chậm lại, để cơ thể được nghỉ ngơi và tinh thần được phục hồi, tìm lại sự cân bằng giữa bộn bề cuộc sống.
Những cung đường mùa thu
Ảnh: Aflo Images
Khi không khí trở nên se lạnh, hàng cây bắt đầu thay lá, các cung đường mùa thu bỗng trở thành “phòng tập ngoài trời” lý tưởng. Thảm lá vàng rơi phủ kín lối đi tạo nên khung cảnh thơ mộng, khiến mỗi bước chân thể dục buổi sáng hay buổi chiều muộn đều trở nên thi vị hơn. Không gian thoáng đãng, nhiều cây xanh giúp việc hít thở sâu dễ dàng hơn, đồng thời hỗ trợ lưu thông máu và làm dịu nhịp tim. Đi bộ trên những con đường mùa thu không chỉ rèn luyện sức khỏe thể chất, mà còn mang lại sự thư thái tinh thần - như một liệu pháp an nhiên đơn giản giữa nhịp sống bận rộn. Đây là lúc bạn có thể vừa rèn luyện cho cơ thể dẻo dai, vừa tận hưởng vẻ đẹp dịu dàng của thiên nhiên, để ngày mới khởi đầu khỏe khoắn và trọn vẹn.
Khoan khoái cùng mật ong chanh ấm
Ảnh: Getty Images
Những cơn gió heo may khẽ lùa qua từng góc phố mang theo cái se lạnh dễ khiến cổ họng khô rát và cơ thể uể oải. Giữa tiết trời ấy, một cốc nước mật ong chanh ấm có thể trở thành cách chăm sóc sức khỏe đơn giản mà hữu hiệu cho ngày mới. Vị ngọt thanh của mật ong hòa quyện với vị chua dịu của chanh không chỉ tạo nên thức uống dễ chịu, mà còn giúp làm dịu cổ họng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Nhiều nghiên cứu y khoa cũng cho thấy mật ong chứa chất chống oxy hóa, kết hợp cùng vitamin C từ chanh sẽ giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, hạn chế cảm lạnh khi thời tiết giao mùa.
Nhấp từng ngụm nhỏ, bạn sẽ cảm nhận hơi ấm lan tỏa khắp cơ thể, tinh thần cũng nhờ đó mà khoan khoái, nhẹ nhõm hơn. Một thói quen nhỏ buổi sáng có thể khởi động cả ngày dài với năng lượng trong trẻo và sự an yên.
Bình luận (0)