tập luyện thường xuyên

9 phương pháp giảm cân tưởng "lành mạnh" nhưng lại "hại người"

VTV.vn - Giảm cân thường là một quá trình đầy khó khăn, thách thức và dễ dàng gây hại cho cơ thể nếu người giảm cân có một số thói quen xấu sau đây.

5 thói quen nấu ăn khiến bạn “phì nhiêu” nhanh chóng

VTV.vn - Tuy mang đến nhiều hương vị hơn cho món ăn, các nguyên liệu sau lại chứa rất nhiều calories khiến cân nặng của bạn tăng một cách thiếu kiểm soát.

Lợi ích sức khỏe không ngờ của việc tập luyện thường xuyên

VTV.vn Việc tập luyện thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ.

Tập thể dục tim mạch giúp phụ nữ trung niên cải thiện tình trạng sa sút trí tuệ

VTV.vn - Đối với phụ nữ trung niên, các bài tập chuyên sâu không những giúp cải thiện hoạt động tim mạch mà còn rất có ích cho bộ não để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.