tăng cường sức khỏe

Bí quyết đôi mắt khỏe từ bên trong: 7 thực phẩm không thể thiếu

VTV.vn - Bảo vệ đôi mắt ngay hôm nay bằng chế độ ăn uống thông minh. Bài viết này giới thiệu 7 thực phẩm thiết yếu giúp bạn duy trì thị lực tốt và phòng ngừa các bệnh về mắt.

5 loại nước uống giải nhiệt tự nhiên cho mùa hè

VTV.vn - 5 loại nước uống dễ làm, giúp bạn bù nước, điện giải và tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên.

Vượt hơn 100km để 'thưởng lễ' tại công viên nước lớn nhất Thủ đô

VTV.vn- Trong kỳ nghỉ lễ, thay vì đi du lịch xa, gia đình anh Hùng (Bắc Giang) dậy từ 4h sáng, đi hơn 100km xuống Hà Nội để đưa các con vui chơi tại công viên nước lớn nhất Thủ đô.

Cải thiện sức khỏe chỉ với vài phút mỗi ngày

VTV.vn - Phương pháp tập luyện "ăn vặt" tập thể dục, một hình thức vận động ngắn gọn, hiệu quả, phù hợp với mọi người.

Tại sao uống nước gừng mỗi sáng lại là chìa khóa để giảm cân?

VTV.vn - Nước gừng không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn là bí quyết hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. Khám phá cách pha chế đúng chuẩn và những lợi ích bất ngờ.

Taekwondo – Môn võ thuật giúp trẻ phát triển thể chất và tinh thần

VTV.vn - Phong trào tập luyện võ Taekwondo ngay từ nhỏ không chỉ giúp các em phát triển toàn diện mà còn góp phần hình thành tính kỷ luật, lối sống đẹp và lành mạnh.

Tại sao ăn lựu có thể tăng cường sức khỏe và tuổi thọ của bạn?

VTV.vn - Lựu là thực phẩm giúp bạn trẻ lâu và khỏe mạnh, cùng khám phá những lợi ích bất ngờ của quả lựu đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.

Đi bộ và chạy bộ: Lựa chọn nào giúp kéo dài tuổi thọ tự nhiên?

VTV.vn - Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, dù chỉ 5 phút chạy mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn với sức khỏe và tuổi thọ.

7 lợi ích bất ngờ khi ăn trứng luộc vào bữa sáng

VTV.vn - Bí quyết cho một buổi sáng năng động và khỏe mạnh. Khám phá 7 lý do bạn nên ăn trứng luộc mỗi ngày.

Những chuyến đi giúp bạn sống thọ và khỏe mạnh hơn

VTV.vn - Những điểm đến dưới đây cung cấp các khóa tu cùng dịch vụ tập luyện, chăm sóc y tế để giúp du khách sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Bí quyết tăng cường sức đề kháng trong mùa lạnh với vitamin C từ trái cây

VTV.vn - Mùa lạnh đến rồi, đừng quên bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng. Chỉ cần ăn vài loại trái cây này là đủ.

NSƯT Quách Thu Phương: Hơn 20 năm gắn bó với Yoga – Bí quyết gìn giữ sắc vóc và tuổi thanh xuân

VTV.vn - NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ bí quyết giữ gìn sắc vóc qua hơn 20 năm tập Yoga. Khám phá những lợi ích tuyệt vời từ bộ môn này đối với sức khỏe và sự nghiệp của nữ nghệ sĩ

Yoga bay: Môn thể thao kết hợp nghệ thuật và tăng cường sức khỏe

VTV.vn - Phát triển trên nền tảng của yoga truyền thống, Aerial yoga - còn gọi là Yoga bay đang thu hút sự quan tâm của nhiều người bởi giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng.

Bí quyết sức khỏe từ những lát phô mai thơm ngon các nhà khoa học đã tìm ra điều gì?

VTV.vn - Việc phát triển các chủng vi khuẩn probiotic mới sẽ giúp các nhà sản xuất phô mai nhỏ lẻ tại Brazil nâng cao chất lượng sản phẩm.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước dừa mỗi ngày?

VTV.vn - Nước dừa là thức uống tự nhiên giàu chất điện giải, hỗ trợ bù nước, giảm huyết áp, cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da.