Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y học thể thao Anadalusian, phương pháp tập luyện cường độ cao cách quãng kết hợp với phụ kiện kích điện có thể giúp đốt cháy lượng calo nhiều hơn 30 % so với tập thể dụng thông thường.
Cụ thể, khi mặc một bộ quần áo có gắn điện cực và tập thể dục cường độ cao sẽ kích thích cơ bắp săn chắc, đồng thời tăng lượng calo bị đốt cháy. Các chuyên gia cho biết phương pháp này đặc biệt phù hợp với các vận động viên muốn tập lên cơ bắp mà không cần phải tốn nhiều sức.
Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!
Bình luận (0)