Các chuyên gia môi trường khuyến cáo, người dân cần hạn chế ra ngoài vào thời gian ô nhiễm, và nên hạn chế hoặc không tập thể dục buổi sáng. Theo các chuyên gia, ô nhiễm không khí nghiêm trọng nhất vào đêm, sáng sớm và chiều tối. Chính vì thế, người dân hạn chế đi tập thể dục buổi sáng bởi quá trình tập thể dục, việc thở gấp sẽ khiến lượng bụi vào cơ thể nhiều hơn.
Theo các nghiên cứu, trong trạng thái tĩnh, một người hít thở khoảng 16-20 lần/phút. Tuy nhiên, khi tập thể dục có thể sẽ hít thở từ 40-60 lần/phút tùy loại hình vận động, lượng bụi có thể hít vào tăng gấp 2-3 lần bình thường nên ảnh hưởng sức khỏe sẽ là điều dễ gặp phải.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Bình luận (0)