Tuổi tác không thể ngăn cản khát vọng khám phá thế giới nên số người lớn tuổi thích du lịch nước ngoài ngày càng nhiều. Trước khi lên kế hoạch cho chuyến đi, người cao tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá xem sức khỏe của mình có phù hợp khi đi du lịch nước ngoài hay không và hỏi về các biện pháp phòng ngừa.
Sau khi được bác sĩ cho phép ra nước ngoài, bạn cần uống thuốc thường xuyên. Hãy nhớ để tất cả các loại thuốc trong bao bì gốc và mang theo danh sách đơn thuốc trước khi ra nước ngoài. Điều này sẽ thuận tiện cho việc kiểm tra của hải quan khi xuất, nhập cảnh.
Khi ra nước ngoài, nên đặt đồng hồ báo thức để nhắc nhở uống thuốc đúng giờ, đề phòng tình trạng trái múi giờ khiến nhầm thời gian hoặc quên uống thuốc.
Khi lựa chọn điểm đến du lịch, người lớn tuổi nên cố gắng tránh những nơi có nhiệt độ khắc nghiệt, tốt nhất nên chọn những nơi có nhiệt độ vừa phải và có đầy đủ trang thiết bị y tế để đề phòng.
Do vấn đề về xương khớp, sức khỏe, người lớn tuổi nên ưu tiên chọn khách sạn có thang máy, ít cầu thang và gần các cơ sở y tế. Nếu cần có sự sắp xếp đặc biệt thì nên thông báo cho khách sạn trước.
Du lịch đường dài có thể khiến mọi người mệt mỏi nên người lớn tuổi cần sắp xếp đủ thời gian nghỉ ngơi trong hành trình để có cơ hội giãn cơ và vận động đồng thời uống nhiều nước và tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa trong thời gian du lịch.
Bình luận (0)