Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng, trong các yếu tố quyết định chiều cao, dinh dưỡng chiếm khoảng 30%, di truyền chiếm hơn 20%, trong khi vận động và thói quen sinh hoạt chiếm hơn 40%. Điều này chứng tỏ, sự vận động góp phần rất lớn trong việc thúc đẩy chiều cao của trẻ.
“Nếu học nhiều, thứ nhất, trẻ sẽ bị ảnh hưởng tới giấc ngủ. Các cháu đi học nhiều nên phải ngủ muộn trong khi hoóc môn tăng trưởng lại tiết ra nhiều nhất vào lúc 10h - 12h đêm. Thứ 2, vì học quá nhiều nên các cháu sẽ không có thời gian vận động” - Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng - Viện Dinh Dưỡng, cho biết.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo, khi trẻ học quá nhiều, ít được vận động, ngoài việc bị thấp lùn sẽ còn phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như loãng xương, suy nhược, trầm cảm.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Bình luận (0)