ăn uống khoa học

Các nguyên tắc vàng trong ăn uống khoa học

VTV.vn - Chế độ ăn uống khoa học là nền tảng để duy trì lối sống lành mạnh, sự đa dạng thực phẩm, cân bằng dinh dưỡng và ăn uống vừa phải.

Một ngày nên ăn 2 hay 3 bữa?

VTV.vn - Chế độ ăn uống phù hợp sẽ đảm bảo đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của con người.

4 cách đơn giản để có sức khỏe hơn trong ngày làm việc

VTV.vn - Chỉ vì bạn ngồi ở bàn làm việc cả ngày không có nghĩa là bạn không thể vận động nhiều hơn một chút trong ngày của mình.

7 mẹo hay để tiết kiệm mà vẫn ăn uống lành mạnh

VTV.vn - Có nhiều cách để giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với thực phẩm chất lượng mà không cần phải chi tiêu một cách tốn kém.

7 nguyên tắc ăn uống để có vòng eo thon gọn

VTV.vn - Nếu bạn còn băn khoăn về cách ăn uống phù hợp để có chiếc bụng phẳng lì, gọn gàng như ước muốn, hãy tham khảo những lời khuyên dinh dưỡng sau.

5 thói quen nấu ăn khiến bạn “phì nhiêu” nhanh chóng

VTV.vn - Tuy mang đến nhiều hương vị hơn cho món ăn, các nguyên liệu sau lại chứa rất nhiều calories khiến cân nặng của bạn tăng một cách thiếu kiểm soát.

10 thói quen giúp tăng cường miễn dịch giữa mùa dịch corona

VTV.vn - Ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học... là những thói quen tốt giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.

Uống cà phê điều độ sẽ giúp giảm cân hiệu quả

VTV.vn - Các nhà khoa học cho rằng, uống 4 cốc cà phê mỗi ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả đối với những người bị thừa đường và chất béo.

Giảm 20 kg, Chanelle Hayes tự tin diện trang phục gợi cảm

Người mẫu Chanelle Hayes vừa hạnh phúc chia sẻ, hiện tại, cân nặng của cô là thấp nhất trong 3 năm trở lại đây.

Dinh dưỡng và hoạt động thể lực trong phòng ngừa ung thư

VTV.vn - Cách chọn lựa loại thực phẩm chúng ta ăn và duy trì cân nặng có thể giúp phòng ngừa một số bệnh ung thư.

Hoa hậu Giáng My diện bikini khoe vóc dáng gợi cảm ở tuổi U50

Dù đã ở tuổi 48 nhưng hoa hậu Giáng My vẫn giữ được làn da trắng mịn màng, thân hình thon gọn và vô cùng quyến rũ.

Demi Rose khoe đường cong lôi cuốn

Hot girl Instagram Demi Rose liên tục thực hiện những buổi chụp hình với trang phục áo tắm táo bạo.

Demi Rose lại khoe thân hình bốc lửa

Hot girl Instagram Demi Rose tạo dáng quyến rũ khoe thân hình nảy nở với bikini gợi cảm.

7 gymer Việt có vòng 3 trên dưới 100cm nhưng không thô

Điểm mặt dàn gái đẹp phòng gym Hà thành, Sài Gòn, Phan Thiết, Cần Thơ... sở hữu số đo hình thể nóng bỏng hơn người.

Nước ngọt làm trầm trọng thêm bệnh đa xơ cứng

VTV.vn - Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện St.Josef (Đức) cho biết uống nước ngọt mỗi ngày có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở những người bị bệnh đa xơ cứng.