y học giấc ngủ

Thức khuya, dậy muộn vào cuối tuần hại sức khỏe thế nào?

Thức khuya, dậy muộn vào cuối tuần hại sức khỏe thế nào?

VTV.vn - Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, tình trạng "lệch múi giờ xã hội" - việc thức khuya và dậy muộn vào ngày cuối tuần - có ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe.