tư thế ngủ

Đây là tư thế ngủ tốt nhất theo các chuyên gia

VTV.vn - Với bài viết này, các chuyên gia sẽ tiết lộ cho bạn tư thế ngủ của bạn có lợi hay có hại cho sức khỏe của bạn.

5 tư thế khi ngủ có thể làm giảm cơn đau lưng của bạn

VTV.vn - Tư thế nằm có thể là nguyên nhân gây ra triệu chứng đau lưng của 84% người trưởng thành, vậy tư thế nằm như thế nào mới đúng cách?

Tư thế ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn?

VTV.vn - Nghiên cứu cho thấy tư thế ngủ mà các cặp vợ chồng áp dụng có thể làm sáng tỏ mức độ lành mạnh và hạnh phúc của một mối quan hệ – hoặc không.

6 cách giảm nhanh trào ngược axit dạ dày mà không cần dùng thuốc

VTV.vn - Thay vì chỉ ngăn chặn tạm thời bằng các loại thuốc, 6 biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ chứng ợ nóng, ợ chua một cách “nhanh chóng” và “triệt để”.

Nằm ngủ như thế nào mới tốt cho sức khỏe?

VTV.vn - Nếu bạn đang thức dậy với tình trạng mệt mỏi đau nhức toàn thân thì có thể đã đến lúc bạn nên tham khảo những tư thế ngủ khác tốt hơn cho sức khỏe.

6 thói quen thường ngày đang âm thầm hủy hoại mạch máu của bạn

VTV.vn - Ngủ sai tư thế, mặc đồ bó sát,... những thói quen thường nhật này đang không ngừng hủy hoại mạch máu của bạn và gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe khác.

Tại sao không nên “bỏ xõa” tóc khi ngủ?

VTV.vn - Những tưởng việc bỏ xõa tóc khi đi ngủ là tốt nhưng ngược lại, điều này có thể khiến tóc của bạn hư tổn trầm trọng.

10 thói quen thường nhật đẩy nhanh tốc độ lão hóa

VTV.vn - Bằng cách khắc phục những hành vi tưởng như vô hại này, bạn sẽ dễ dàng sở hữu ngoại hình tươi tắn, trẻ trung bất chấp thời gian.

Tư thế ngủ nào là tốt nhất để có giấc ngủ và sức khỏe tốt hơn

VTV.vn - Với một người khỏe mạnh, thì có thể nói tất cả các tư thế ngủ đều hiệu quả như nhau về mặt chất lượng giấc ngủ. Nhưng không phải tất cả các tư thế ngủ đều là tư thế tốt.

Bạn có biết nằm nghiêng phải là tư thế ngủ sai gây hại cho sức khỏe?

VTV.vn - Ngủ sai tư thế có thể gây ra chứng ợ nóng, đau lưng... và có những nguyên nhân chứng minh rằng ngủ nghiêng phải có thể gây ra một số vấn sức khỏe.

Mỹ xác định nguyên nhân nôi rung gây tử vong ở trẻ nhỏ

VTV.vn -Ủy ban An toàn sản phẩm tiêu dùng Mỹ vừa lên tiếng kêu giới chức ban lệnh cấm sản phẩm nôi rung dành cho trẻ sơ sinh

Mối liên hệ giữa tư thế ngủ và nguy cơ tử vong sớm vì bệnh tim

VTV.vn - Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ) chứng minh mối quan hệ đáng sợ giữa cách ngủ và cái chết do đột quỵ, ung thư.

Vì sao tư thế ngủ bên trái tốt cho sức khỏe?

VTV.vn - Các nhà nghiên cứu chỉ ra những lợi ích của việc ngủ nghiêng bên trái đối với sức khỏe.

Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?

VTV.vn - Tư thế ngủ rất quan trọng và nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe con người.

9 cách để có giấc ngủ ngon hơn

VTV.vn - Thiếu ngủ có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến thần kinh và sức khỏe. Do đó, hãy học theo những cách sau đây để ngủ ngon hơn.

Xem thêm

THỜI BÁO VTV

Theo dõi báo trên

Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam

Cơ quan báo chí: Thời báo VTV

Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số
483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023

Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh

Tổng đài VTV: 024.38 355 931 - 024.38 355 932

Ðiện thoại Thời báo VTV: 024.66 897 897

Email: toasoan@vtv.vn

Liên hệ quảng cáo: 024-7300.7108

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.