trao đổi chất

Đứng có tốn nhiều calo không?

VTV.vn - Dưới đây là những lợi ích không ngờ tới của việc đứng thay vì ngồi trong các hoạt động hàng ngày.

Vì sao ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư đại tràng?

VTV.vn - Có rất nhiều yếu tố có thể dẫn tới tăng khả năng ung thư đại tràng ở những người trẻ hiện nay.

5 cách "độc lạ" làm mát cơ thể vào mùa hè

VTV.vn - Dưới đây là 5 thủ thuật tiện lợi có thể giúp bạn mát mẻ hơn cả ngày và đêm trong mùa hè nóng nực.

Tại sao chúng ta gặp ác mộng và cần phòng tránh chúng như thế nào?

VTV.vn - Ác mộng là hiện tượng hầu như ai cũng đã từng gặp phải. Vậy làm thế nào để có thể xoa dịu cơn ác mộng và cải thiện chất lượng giấc ngủ?

Thực phẩm nhiều chất béo và đường khiến não bạn "ghét bỏ" đồ ăn lành mạnh

VTV.vn - Đây cũng là lí do khiến bạn càng ăn thực phẩm béo và nhiều đường thì bạn lại càng thèm thuồng hơn.

5 tín hiệu "báo động" dễ nhận thấy khi cơ thể gặp vấn đề về sức khỏe

VTV.vn - Dù có đang khỏe mạnh như thế nào, bạn cũng không nên lơ là cảnh giác nếu những dấu hiệu sau đây xuất hiện.

Liệu căng thẳng có gây giảm cân không?

VTV.vn - Căng thẳng, stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần mà còn gây ra những thay đổi về trọng lượng cơ thể của bạn.

Bật đèn khi ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

VTV.vn - Bật đèn khi đi ngủ có thể sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm và ngủ ngon hơn, nhưng thói quen này đồng thời cũng tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe mà ít ai ngờ tới.

6 hành động nhỏ giúp bạn tiêu thụ calo ngay trên bàn làm việc

VTV.vn - Chỉ với một số lưu ý nhỏ bạn sẽ có thể tiêu thụ calo ngay cả trong trạng thái “bất động”.

Căng thẳng ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn như thế nào?

VTV.vn - Một số người thường ăn nhiều hoặc ít hơn so với mức bình thường để “nuốt chửng” cơn áp lực.

Các tiêu chí nhất định phải biết khi chọn sữa cho người tiểu đường

VTV.vn - Lựa chọn chế độ ăn khoa học và loại sữa phù hợp để bổ sung dưỡng chất, điều hòa đường huyết sẽ giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho người bị tiểu đường.

9 thói quen giảm béo bụng hiệu quả cho mùa hè

VTV.vn - Duy trì 9 thói quen lành mạnh được đề cập tới sau đây là cách đơn giản mà hiệu quả để loại bỏ tình trạng béo bụng.

Những động tác giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với 5 phút mỗi ngày

VTV.vn - Không cần mất quá nhiều thời gian tập luyện gian khổ, bạn vẫn có thể lấy lại được cơ bụng thon gọn săn chắc nếu dành 5 phút mỗi ngày cho các bài tập sau.

9 sai lầm khiến nỗ lực giảm eo của bạn "thất bại"

VTV.vn - 9 điều dưới đây có thể chính là lý do khiến bạn luyện tập ngày đêm, ăn kiêng vất vả nhưng vẫn không thể có được vòng eo như ý.

6 phương pháp để ngủ cũng có thể giảm cân

VTV.vn - Luyện tập chăm chỉ chắc chắn là một phương pháp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên có một cách khác mang lại kết quả tương tự mà tất cả những gì bạn cần làm là “ngủ nhiều hơn".