thực phẩm giàu

Những loại thực phẩm giúp xoa dịu nỗi lo âu

VTV.vn - Việc lựa chọn thực phẩm khoa học có thể giúp bạn bớt căng thẳng, rối loạn lo âu.

11 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

VTV.vn - Một số thực phẩm giàu protein vừa giúp tăng cường cơ bắp vừa hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.

Làm thế nào để “giải rượu đúng cách" trong những dịp lễ Tết?

VTV.vn - Các triệu chứng nôn nao sau những buổi tiệc rượu trong ngày lễ là cảm giác khó tránh khỏi, vậy làm cách nào để làm dịu tình trạng này?

Những ảnh hưởng bất ngờ đến cơ thể của yến mạch

VTV.vn - Được biết đến là món ăn bổ dưỡng, tốt cho tim mạch cũng như giúp làn da tươi trẻ, tuy nhiên yến mạch cũng có những ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể mà ít người ngờ tới.

4 bí quyết ngăn ngừa và phục hồi tóc bạc

VTV.vn - Chỉ một vài lưu ý nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày, bạn cũng có thể "đảo ngược” được quá trình bạc tóc, lấy lại mái tóc đen óng ả như trước.

Tại sao chúng ta thường cảm thấy buồn ngủ ngay sau khi ăn?

VTV.vn - Một khảo sát cho thấy nhiều người thường gặp phải tình trạng buồn ngủ ập đến ngay sau mỗi bữa ăn.

4 loại thực phẩm lý tưởng giúp nâng cao hiệu quả tập luyện

VTV.vn - Dinh dưỡng trước và sau khi tập luyện đóng một phần không nhỏ vào hiệu quả của buổi tập.

Thực phẩm giàu protein bổ sung trong chế độ ăn uống hằng ngày để giảm cân

VTV.vn - Sau đây là 5 loại thực phẩm giàu Protein hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đưa đến cho bạn vóc dáng như mong muốn.

5 loại thực phẩm giàu vitamin K và công thức nấu ăn dễ chế biến

VTV.vn - Vitamin K có vai trò quan trọng cho quá trình đông máu và giúp hình thành xương.

7 bí quyết để có chiếc cổ thon gọn, mịn màng

VTV.vn - Cũng giống như khuôn mặt, cổ của chúng ta có “thể già” đi nhanh chóng nếu không được chăm sóc thích hợp.

7 loại thực phẩm ưa thích của những người sống thọ nhất thế giới

VTV.vn - Bổ sung đủ chất xơ là một trong những chiếc chìa khóa quan trọng dẫn đến cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài.

Cải thiện thị lực qua 5 thói quen ăn uống đơn giản

VTV.vn - Những thói quen này tuy không khó thực hiện nhưng có thể mang đến những thay đổi lớn tích cực cho sức khỏe đôi mắt của bạn.

6 lưu ý giúp con tăng cường đề kháng khi quay lại trường học

VTV.vn - Là đối tượng chưa được phép tiêm vaccine và sắp trở lại môi trường học tập, trẻ em cần có sức đề kháng tốt để chống lại bệnh tật, đặc biệt là COVID-19.

7 lưu ý giúp hồi phục sức khỏe nhanh hơn sau khi mắc COVID-19

VTV.vn - Quá trình hồi phục sau khi thoát khỏi COVID-19 có thể được thúc đẩy nhanh hơn, toàn diện hơn và hiệu quả hơn rất nhiều với 7 lưu ý nhỏ sau đây.