thư giãn

Những hành động tích cực hỗ trợ sức khỏe tinh thần

VTV.vn - Với một chút chăm sóc bản thân, bạn có thể hỗ trợ sức khỏe tinh thần của mình và đưa mọi thứ trở lại bình thường.

Mẹo lấy lại năng lượng khi mệt mỏi

VTV.vn - Có nhiều cách để khởi động một ngày mới hoặc thư giãn giữa giờ để bạn thấy phấn chấn hơn.

5 lời khuyên giúp làm dịu tâm trí

VTV.vn - Có một điều chắc chắn chúng ta phải đồng ý với nhau, đó là không còn nghi ngờ gì nữa, chúng ta đang sống trong thời kỳ căng thẳng.

Nghiên cứu đột phá: Dùng âm nhạc để giảm cơn đau do chấn thương vật lý

VTV.vn - Âm nhạc có thể làm dịu tâm hồn nhưng theo một nghiên cứu mới đây tại Canada, âm nhạc cũng có thể làm giảm cơn đau vật lý cho người nghe.

Những cách đơn giản giúp thư giãn đầu óc

VTV.vn - Với các công cụ tự nhiên đơn giản, bạn có thể áp dụng vào lối sống của mình để giúp thư giãn đầu óc và giúp bạn có một đêm ngon giấc.

Cách chiến thắng mệt mỏi mỗi ngày

VTV.vn - Bạn đã bao giờ bị choáng ngợp vào cuối ngày đến mức bạn tự hỏi làm thế nào bạn thậm chí còn hoàn thành mọi việc?

4 mẹo để sắp xếp thời gian nghỉ ngơi trong ngày làm việc của bạn

VTV.vn - Hiểu rằng nghỉ ngơi không chỉ là ngủ có nghĩa là bạn không thể dồn hết tất cả việc này vào cuối ngày.

4 mẹo giúp việc tập thể dục dễ dàng hơn

VTV.vn - Khi tập thể dục, bạn đang đẩy cơ thể mình đến giới hạn thể chất. Tạo cho bản thân cảm giác thoải mái nhất có thể khi thực hiện sẽ giúp bạn có khoảng thời gian thú vị.

Táo quân 2021: Nhìn giây phút nghỉ ngơi của các Táo mà thương

VTV.vn - Những buổi luyện tập kéo dài đến tận đêm cũng không làm khó các nghệ sĩ

Teledisko - Hộp đêm công nghệ cao nhỏ nhất thế giới

VTV.vn - Tại Đức, một sáng kiến với tên gọi Teledisko - hộp đêm công nghệ cao nhỏ nhất thế giới - đang trở thành xu hướng mới với các bạn trẻ.

Những loại đồ uống giúp bạn thư giãn, tạm xua tan căng thẳng

VTV.vn - Vào những lúc căng thẳng, mệt mỏi, bạn đừng quên thư giãn một chút bằng cách thưởng thức những loại đồ uống đơn giản dưới đây.

Tắm hơi không chỉ giúp thư giãn mà còn có lợi ích không ngờ

VTV.vn - Bên cạnh việc mang đến cảm giác thư giãn, dễ chịu, tắm hơi đúng cách còn có những lợi ích tốt cho sức khỏe và giúp bạn có làn da khỏe, đẹp.

Ba "tuyệt chiêu" giúp bạn ngủ ngon giấc hơn

VTV.vn - Giấc ngủ có ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể và sức khỏe của bạn nói chung. Vì thế để có giấc ngủ ngon và sâu, bạn đừng quên những điều này.

Để cải thiện sức khỏe trong mùa Hè, bạn đừng quên những điều này

VTV.vn - Vào mùa Hè, việc cân bằng giữa các hoạt động thể dục và nghỉ ngơi kết hợp với chế độ ăn uống rất quan trọng, giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và tâm lý tốt hơn.