thời gian tập luyện

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt được nhiều lợi ích sức khỏe nhất?

VTV.vn - Một nghiên cứu cho thấy đi bộ 8.000 bước mỗi ngày, hai ngày mỗi tuần có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ tử vong do tim mạch và mọi nguyên nhân khác.

Những động tác giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với 5 phút mỗi ngày

VTV.vn - Không cần mất quá nhiều thời gian tập luyện gian khổ, bạn vẫn có thể lấy lại được cơ bụng thon gọn săn chắc nếu dành 5 phút mỗi ngày cho các bài tập sau.

Làm thế nào để kiểm soát cân nặng trong mùa dịch COVID-19?

VTV.vn - Trong khoảng thời gian ở nhà tránh dịch, mọi người thường không kiểm soát được cân năng do lối sống và thói quen sinh hoạt bị xáo trộn khá nhiều.

Kaitashi - Tiền Giang: Điểm đến tin cậy khi mua máy chạy bộ

VTV.vn - Để đáp ứng nhu cầu nâng cao sức khỏe tại nhà của người dân tại Tiền Giang, Kaitashi Group mở chi nhánh chính thức phân phối chính hãng máy chạy bộ Kaitashi tại đây.

Thời gian tập luyện tốt nhất: Buổi sáng hay buổi tối?

VTV.vn - Tập luyện buổi sáng được cho là lý tưởng để tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Còn tập buổi tối dành cho những người khó thức dậy vào buổi sáng sớm.

Tượng người - Người tượng

Hóa trang cơ thể với nhiều màu sắc và đứng không nhúc nhích trong 2 - 3 giờ đồng hồ liền, nhân tượng bắt đầu tạo hình dáng đẹp theo yêu cầu của khách hàng. Công việc tuy vất vả nh

Giảm ham muốn "yêu" vì... tập thể thao?

VTV.vn - Có nhiều nghiên cứu cho thấy việc tập luyện thể thao tốt cho chuyện chăn gối nhưng nếu tập không đúng cách và liều lượng, nó sẽ có thể triệt tiêu luôn ham muốn.

Tổng kết 10 năm chương trình "Chúng tôi là chiến sĩ"

VTV.vn - Vừa qua, Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam đã tổ chức Hội nghị tổng kết chương trình "Chúng tôi là chiến sĩ" trong Quân đội 10 năm (2006 - 2016).