Thời gian ngủ cần thiết

Ngủ bao lâu một ngày là tốt nhất cho sức khỏe?
VTV.vn - Giấc ngủ cần thiết để giúp cơ thể hoạt động và khỏe mạnh nhưng không phải ai cũng biết cơ thể mình cần ngủ bao nhiêu thời gian để có được sức khỏe tốt.