Một điểm đến đang thu hút sự chú ý ở thủ đô Tokyo là dịch vụ kết hợp giữa ngồi thiền, liệu pháp ánh sáng và trà đạo để giảm stress.
Trung tâm Medicha ở Tokyo mang đến liệu pháp giúp khách hàng giải tỏa căng thẳng bằng một liệu trình 4 bước. Trước hết, khách hàng sẽ được hướng dẫn cách ngồi thiền và lần lượt ngồi thiền trong 4 căn phòng có mức độ ánh sáng khác nhau. Hệ thống chiếu sáng của các phòng này được thiết kế theo liệu pháp ánh sáng, giúp người ngồi thiền gia tăng hiệu quả giải tỏa stress.
Sau thời gian ngồi thiền, khách hàng sẽ được thưởng thức trà xanh. Họ có thể tự mình pha trà, vì người Nhật Bản tin rằng quá trình pha chế và thưởng thức trà có tác dụng tốt đối với sức khỏe tâm thần. Thời gian cho mỗi lần sử dụng dịch vụ này là khoảng 80 phút.
Bình luận (0)