tập thể dục thường xuyên

Cảnh báo ngồi lâu gây teo não, suy giảm nhận thức
VTV.vn - Theo một nghiên cứu mới được công bố, thời gian ngồi kéo dài có thể dẫn đến hiện tượng teo não và suy giảm nhận thức.

Cường độ tập thể dục lý tưởng để tăng cường thể chất
VTV.vn - Tất cả chúng ta đều biết rằng, tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng nên tập với cường độ và tần suất như thế nào để đạt được kết quả tốt nhất?