tập tạ

Tập tạ có thể giúp bảo vệ não khỏi bệnh Alzheimer

VTV.vn - Theo kết quả nghiên cứu mới nhất do Đại học Sydney (UoS) của Australia công bố ngày 11/2, tập luyện nâng tạ có thể giúp bảo vệ não khỏi bệnh suy giảm trí nhớ Alzheimer.

Tập tạ như thế nào để giảm hội chứng chuyển hóa?

VTV.vn - Các nhà khoa học đã phân tích mối liên quan giữa tập kháng lực và bệnh tim mạch ở gần 13.000 người lớn và nhận thấy tập tạ giúp giảm cả nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.