Việc khởi động trước khi bơi vô cùng quan trọng, để tránh bị chuột rút, hay mệt mỏi, nhưng không phải ai cũng biết phải khởi động như thế nào.
VIDEO sau đây sẽ giúp quý độc giả dễ dàng nắm được những động tác khởi động đơn giản:
Các bước khởi động tránh bị chuột rút khi bơi
Bơi lội là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu thiếu hiểu biết về nó, người tập có thể gặp nhiều sự cố nguy hiểm khi xuống nước.
Tin liên quan
Bơi lội và nguy cơ mắc bệnh viêm tai giữa
Sau một ngày học tập và làm việc mệt nhọc, được bơi lội vùng vẫy trong làn nước mát là điều tuyệt vời trong những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, bơi lội nếu không cẩn thận có thể gây nên bệnh viêm tai giữa.
Bình luận (0)