Bí quyết trẻ trung ở tuổi 40 của Trương Quân Ninh

Trong một chia sẻ mới về vấn đề giữ gìn sức khoẻ, Trương Quân Ninh nói bây giờ cô không còn sức chịu đựng của tuổi 20, 30 nữa. Nếu như trước đây, cô có thể tập luyện cường độ cao và chạy cự ly dài và thời gian kéo dài thì hiện tại, cô đã điều chỉnh để chạy chậm hơn và thêm các bài tập aerobic hoặc kéo dài. 

Nói chi tiết hơn về phương pháp duy trì sự dẻo dai cho cơ thể, Trương Quân Ninh cho biết cô kết hợp các hoạt động thể thao với moxibustion, xoa bóp huyệt kinh lạc, hoặc gua sha. Ngay cả khi cô chỉ có vài phút giữa các cảnh quay, cô sẽ xoa bóp các huyệt đạo của mình. Nếu có thời gian, cô sẽ tắm.

Bữa sáng cũng là một nghi thức trong cuộc sống của Trương Quân Ninh. Nữ diễn viên nổi tiếng xứ Đài nói cô tin rằng ăn một bữa sáng ngon và no sẽ có nghĩa là một khởi đầu tốt đẹp cho ngày mới.