Cách ăn uống đảm bảo sức khỏe trong ngày Tết

PGS. TS. Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo tất cả mọi người cố gắng ăn đủ ba bữa, nhất là bữa sáng. Mỗi bữa ăn cần đảm bảo đa dạng các thực phẩm và chú ý bớt các món xào rán.

Ngày Tết, mọi người thường uống rượu bia trong các bữa ăn. Vì vậy, PGS. TS. Lê Bạch Mai lưu ý, đối với người sức khỏe bình thường chỉ nên uống 50ml rượu mạnh/ngày; rượu vang là 150ml/ngày; bia là 350ml/ngày.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.