Phụ nữ có sức mạnh nội tại phi thường

Từng đăng quang Hoa hậu Liên lục địa (Miss Intercontinental) năm 2022 và nay trở thành đại diện của Việt Nam tại Miss World 2025, Hoa hậu Lê Nguyễn Bảo Ngọc không chỉ tỏa sáng với nhan sắc mà còn khẳng định bản thân bằng trí tuệ và sự dấn thân vì cộng đồng. Trò chuyện cùng phóng viên Thời báo VTV, Bảo Ngọc chia sẻ về hành trình lan tỏa sức mạnh phụ nữ, bí quyết giữ cân bằng giữa lịch trình dày đặc và khát vọng vươn ra thế giới.

PV: Xin chúc mừng Bảo Ngọc về vai trò giảng viên thỉnh giảng tại một trong những đại học danh tiếng nhất Thái Lan - Đại học Thammasat. Với nhiều người, việc một hoa hậu đứng trên bục giảng đại học là một hình ảnh rất mới mẻ. Bạn cảm thấy thế nào khi nhận lời mời đặc biệt này?

Bảo Ngọc: Cảm ơn bạn. Thật sự, khi nhận được lời mời từ Khoa Quản trị Xã hội của Đại học Thammasat, tôi vừa cảm thấy hồi hộp lại vừa rất phấn khởi. Đó là vinh dự lớn, đồng thời là cơ hội để tôi khẳng định bản thân không chỉ với tư cách hoa hậu, mà còn là người trẻ khát vọng đóng góp. Tôi tin rằng kiến thức, lòng nhân ái và sự kết nối xuyên biên giới sẽ là nền tảng cho một tương lai bền vững hơn.

PV: Bài giảng của bạn có chủ đề rất thời sự: "Giới và phát triển: Công việc của phụ nữ tại ASEAN và Liên hợp quốc". Bạn đã phân tích chủ đề này như thế nào để mang lại những góc nhìn mới mẻ cho sinh viên quốc tế?

Bảo Ngọc: Tôi đã tập trung vào chiến lược của phụ nữ trong một thế giới đầy biến động. Là một người trẻ của thế hệ mình, tôi không chỉ đưa ra những lý luận học thuật mà còn lồng ghép những trải nghiệm thực tế từ hành trình hoạt động cộng đồng của tôi ở cả trong nước và trên các diễn đàn quốc tế.

Tôi muốn làm nổi bật vai trò của phụ nữ như những nhân tố chủ động, sáng tạo và có khả năng thích ứng cao. Phụ nữ vừa là nạn nhân của các thách thức toàn cầu như biến đổi khí hậu hay bất bình đẳng, vừa là những người tiên phong trong việc giải quyết chúng. Thông qua buổi giảng, tôi mong muốn truyền cảm hứng để các bạn trẻ hiểu rằng chúng ta hoàn toàn có thể bước ra thế giới để đối thoại, hợp tác và dẫn dắt những thay đổi tích cực.

PV: Nhiều người vẫn thường nhìn nhận phụ nữ là "phái yếu" về mặt thể chất. Liệu những quan niệm về sức bền hay sức khỏe có phải là một trở ngại đối với phụ nữ trong quá trình phát triển và khẳng định bản thân?

Bảo Ngọc: Đó là một quan niệm đã tồn tại từ rất lâu, nhưng tôi tin rằng đã đến lúc chúng ta cần thay đổi góc nhìn. Sức mạnh không chỉ đơn thuần nằm ở thể chất. Phụ nữ có một sức mạnh nội tại phi thường, đó là sự kiên cường, sức chịu đựng tinh thần và khả năng vượt qua nghịch cảnh.

Trong một thế giới phức tạp và đầy thách thức, sức khỏe và sự dẻo dai tinh thần mới là yếu tố quyết định. Phụ nữ có thể không có sức mạnh thể chất bằng nam giới trong một số lĩnh vực, nhưng lại bền bỉ trong việc nuôi dưỡng các mối quan hệ, giải quyết xung đột, và lan tỏa những giá trị nhân văn. Điều này làm nên một sức mạnh tổng thể vô cùng to lớn. Chính sự khác biệt đó không phải là trở ngại mà là một yếu tố bổ trợ, giúp chúng ta cùng nhau xây dựng một thế giới cân bằng và bền vững hơn.

PV: Với một lịch trình dày đặc như vậy, từ việc học tập, hoạt động xã hội đến chuẩn bị cho Miss World, Bảo Ngọc có bí quyết nào để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần không?

Bảo Ngọc: Đối với tôi, sức khỏe là nền tảng của mọi hoạt động. Bí quyết lớn nhất có lẽ là lắng nghe cơ thể mình. Tôi cố gắng sắp xếp thời gian hợp lý để đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng, không chỉ ngủ đủ giờ mà còn phải ngủ sâu.

Về chế độ ăn, tôi ưu tiên thực phẩm tươi, lành mạnh và đủ chất. Tôi cũng dành thời gian tập thể dục thường xuyên, có thể là tập gym hoặc chỉ đơn giản là đi bộ, yoga để cơ thể được vận động. Quan trọng nhất là tôi luôn tìm cách cân bằng. Tôi dành ra những khoảng lặng cho bản thân để đọc sách, nghe nhạc hay đơn giản là không làm gì cả, chỉ để đầu óc được thư giãn. Điều này giúp tôi tái tạo năng lượng và luôn có một tinh thần sảng khoái để đối diện với mọi thách thức.

PV: Bên cạnh việc chuẩn bị cho Miss World 2026, bạn vẫn tích cực tham gia vào các hoạt động phát triển bền vững và ngoại giao thanh niên. Có phải đây là cách bạn thể hiện cam kết mạnh mẽ của mình trong việc nâng cao vị thế của thanh niên Việt Nam trên trường quốc tế?

Bảo Ngọc: Dù đang tập trung cho cuộc thi sắc đẹp, tôi vẫn luôn ý thức được vai trò của mình trong các hoạt động xã hội. Tôi tin rằng việc tham gia các diễn đàn quốc tế như COP 30, Diễn đàn Tương lai ASEAN hay chương trình Thanh niên Du lịch Xanh không chỉ giúp tôi trau dồi kiến thức mà còn là cách để đưa tiếng nói của giới trẻ Việt Nam đến với thế giới.

Với tư cách là người sáng lập tổ chức Gen Zero, tôi mong muốn lan tỏa các giá trị nhân văn, thúc đẩy hành động vì môi trường và khuyến khích các bạn trẻ tham gia vào tiến trình phát triển quốc tế. Mỗi hoạt động đều là một bước đi nhỏ để khẳng định rằng thanh niên Việt Nam luôn sẵn sàng để làm chủ tương lai của mình và đóng góp cho sự phát triển chung của toàn cầu.

Cảm ơn Bảo Ngọc và chúc bạn sẽ gặt hái được nhiều thành công hơn nữa!