Người bị say nắng nếu không được cấp cứu kịp thời dễ mắc các biến chứng nghiêm trọng như: phù phổi, suy thận cấp, hạ đường huyết, rối loạn đông máu, mất trí nhớ… rất nguy hiểm. Để phòng tránh say nắng, nên:
- Không ra ngoài trời vào những giờ nắng nhất, thường là từ 12h - 15h. Nếu phải làm việc ở ngoài trời, tốt nhất nên có thời gian nghỉ giải lao, tránh làm việc liên tục quá sức giữa nền nhiệt cao. Theo đó, cứ sau 2 tiếng làm việc, nên nghỉ từ 5 - 10 phút để hạ bớt thân nhiệt, sau đó mới tiếp tục với công việc khác.
- Về trang phục: Không nên mặc đồ quá chật, nên chọn những chất liệu như: cotton, lanh, sử dụng quần áo màu sáng thay vì màu tối vì màu tối thường hấp thụ nhiệt rất cao.
- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây để giúp cơ thể chống lại say nắng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online!
Bạn không thể gửi bình luận liên tục.
Xin hãy đợi 60 giây nữa.