Đời sống

Bài tập đạp xe đốt cháy năng lượng

Ban Thời sự

26/06/2018 06:09 GMT+7

VTV.vn - Khi đến phòng Gym, phái nữ thích bài tập đạp xe đạp vì vừa nhẹ nhàng lại vừa giảm cân nhanh. Tuy nhiên, để có thể tập đúng và đạt hiệu quả giảm cân cũng cần có bí quyết.

Lưu ý khi đạp xe trong phòng tập:

- Ngồi thẳng lưng

- Thay đổi cường độ liên tục

- Tăng cường độ mỗi ngày

- Khi mệt nên hít sâu vào và thở chậm đều

- Chế độ ăn nhiều rau, cá, thịt nạc  

Giảm cân bằng gạo lứt có thật sự hiệu quả? Giảm cân bằng gạo lứt có thật sự hiệu quả? Lập chế độ ăn giảm cân dựa hoàn toàn vào chỉ số calo là phản khoa học! Lập chế độ ăn giảm cân dựa hoàn toàn vào chỉ số calo là phản khoa học! Giảm cân bằng giấc ngủ thật dễ dàng Giảm cân bằng giấc ngủ thật dễ dàng

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bình luận không đăng nhập

Bạn không thể gửi bình luận liên tục.
Xin hãy đợi 60 giây nữa.