oxy hóa

Những thực phẩm tốt cho người hay vận động

VTV.vn - Những thực phẩm như sườn, sụn, cá, gừng và thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho xương, khớp và có lợi cho người hay vận động.

Ăn táo mỗi ngày tốt cho “chuyện yêu” của phái đẹp

Một quả táo mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp phái đẹp tăng khoái cảm khi “yêu”.

Bí kíp ăn uống cho sĩ tử thi đại học

Kỳ thi đại học căng thẳng đang đến gần và nếu bạn có con chuẩn bị tham gia kỳ thi này, hãy đảm bảo con có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Ăn tỏi giảm nguy cơ ung thư phổi

Ăn tỏi sống 2 lần/ tuần có thể giúp giảm khoảng một nửa nguy cơ bị ung thư phổi.

Thực phẩm "giải cứu" bệnh nhân viêm khớp

Hơn 200 năm trước, các bác sĩ ở Anh từng cho biết dầu gan cá có thể điều trị bệnh gout và bệnh thấp khớp. Và gần đây, một số chuyên gia y tế khẳng định việc nên hay không ăn các loại thực phẩm cụ thể có ảnh hưởng trực tiếp đến viêm khớp.

Những loại thực phẩm nào giúp bổ não?

Giúp bạn cân nhắc để lựa chọn những loại thực phẩm không chỉ có ích cho não mà còn bổ dưỡng cho cơ thể.

Một tách trà, đa lợi ích

Trà là một thức uống được nhiều người yêu thích. Nó không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn có vô số lợi ích cho thể chất và tinh thần!

Cách giảm thiểu nếp nhăn trên mặt

Nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và mặc dù tất cả chúng ta đều nhận ra rằng chúng là một phần của cuộc sống nhưng vẫn luôn cố gắng tìm cách loại bỏ chúng. Có một số cách để giảm bớt và trì hoãn sự xuất hiện của chúng.

Vai trò tuyệt vời của Vitamin C với cơ thể con người

Chế độ ăn thiếu vitamin C khiến vitamin C trong cơ thể giảm 3-4%/ngày. Nếu chỉ còn 300mg sẽ xuất hiện dấu hiệu bệnh Scorbut qua các triệu chứng như chảy nướu răng, viêm lợi, chậm lành vết thương, đốm xuất huyết...

Mẹo làm đẹp với chocolate

Nhiều người tin rằng ăn chocolate có thể khiến da của họ bị nhờn và dễ xuất hiện mụn trứng cá. Tuy nhiên, nhiều liệu pháp làm đẹp thực tế đã sử dụng chocolate và có hiệu quả tốt.

Các loại thảo dược trị bệnh gan, mật

Các thảo dược trị bệnh gan, mật có tác dụng tăng sơ tiết mật, men ở gan, giải độc tế bào gan, chống xơ gan, tăng tái tạo tế bào gan khi bị hủy hoại…

Tăng tuổi thọ nhờ dinh dưỡng

Người cao tuổi (NCT) thường có các hoạt động chuyển hóa và dinh dưỡng biến đổi, có nghĩa là gắn liền với sự suy yếu của cơ thể. Nghệ thuật tăng tuổi thọ là nghệ thuật tránh giảm tuổi thọ bằng cách thực hiện phù hợp các vấn đề về dinh dưỡng và sinh hoạt.

7 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân

Khi trọng lượng cơ thể tăng quá mức, béo phì… là nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn trong tương lai. Bạn nên có chế độ tập luyện cũng như điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho phù hợp để có một vóc dáng cân đối với một sức khỏe tốt.

Cội rễ của già hóa và các biện pháp hóa giải

Cuộc sống ngày càng biến đổi, xu hướng chung của các nước phát triển và đang phát triển là già hóa dân số có nghĩa là tuổi thọ tăng lên. Dù tuổi thọ đã tăng nhưng con người vẫn muốn sống lâu hơn với sức khỏe tốt. Vậy chúng ta cần làm gì để sống lâu, sống khỏe?