nguyên nhân gây mất ngủ

Bất ngờ nguyên nhân mất ngủ ẩn trong chén cơm, ổ bánh mì

VTV.vn - Nghiên cứu dựa trên 50.000 phụ nữ Mỹ cho thấy nguyên nhân gây mất ngủ có thể không ở đâu xa mà do chính cách bạn chọn lựa loại bánh mì, gạo và đồ ăn vặt.

Đây là "thủ phạm" gây mất ngủ mà không ai ngờ tới!

VTV.vn - Theo một nghiên cứu năm 2017 của Tổ chức Sleep Health tại Úc cho biết 7,4 triệu người Úc bị mất ngủ và cảm thấy khó khăn khi ngủ vì sử dụng điện thoại quá muộn.

Những nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi cần lưu ý

VTV.vn - Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân mất ngủ phổ biến ở lứa tuổi thanh niên đặc biệt là học sinh, sinh viên làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như hiệu quả học tập, làm việc.