ngủ trưa

Ngủ trưa giúp chống lão hóa

VTV.vn - Ngủ trưa có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não lên tới 7 năm. Nghiên cứu này được nhiều người chú ý trong thời gian gần đây.

Ngủ trưa là chìa khóa để duy trì khối lượng của não khi con người già đi

VTV.vn - Theo một nghiên cứu mới, những giấc ngủ trưa sẽ giúp cho não bộ phát triển khỏe mạnh và con người cảm thấy trẻ hơn từ 3 - 7 tuổi.

Ngủ trưa nhiều - Bí quyết sống thọ của người Tây Ban Nha

VTV.vn - Không dành thời gian ăn sáng, uống cà phê, người Tây Ban Nha tập trung làm việc, sau đó họ sẽ ăn và ngủ trưa đến 3 tiếng đồng hồ.

Vì sao giấc ngủ trưa rất cần thiết với mỗi người?

VTV.vn - Bên cạnh giấc ngủ đêm, bạn nên dành khoảng thời gian dù chỉ 15-20 phút để ngủ trưa bởi giấc ngủ này cũng vô cùng cần thiết.

Kinh doanh điểm nghỉ trưa nở rộ tại Hàn Quốc

VTV.vn - Riêng ở Thủ đô Seoul, Hàn Quốc có tới khoảng 50 địa điểm kinh doanh không gian nghỉ trưa cho dân văn phòng.

Nappify - Dịch vụ ngủ trưa di động của người Mỹ gốc Việt

VTV.vn - Mới đây, ý tưởng khởi nghiệp kinh doanh dịch vụ ngủ trưa di động của hai anh em người Mỹ gốc Việt đã khiến cộng đồng khởi nghiệp và truyền thông Mỹ xôn xao.

Trung Quốc: Tranh cãi vì giấc ngủ trưa của học sinh

VTV.vn - Mới đây, một trường tiểu học tại thành phố Phật Sơn, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc đã yêu cầu học sinh ngồi thiền thay vì ngủ trưa.

Rối loạn do thay đổi múi giờ

Những người đi nước ngoài thường gặp phải tình trạng rối loạn nhịp thức - ngủ, mệt mỏi, khó chịu, biếng ăn và làm việc không hiệu quả do lệch múi giờ sau một chuyến bay dài.