ngủ không đủ giấc

Thời điểm đi ngủ và thời lượng giấc ngủ tối ưu đối với từng nhóm tuổi

VTV.vn - Việc đi ngủ khi trời tối, ngủ đủ giấc thường xuyên giúp đảm bảo bạn được nghỉ ngơi đầy đủ, ngăn ngừa các hậu quả có thể xảy ra đối với sức khỏe.

Sự thật về những ảnh hưởng tới cơ thể và não bộ khi thiếu ngủ (Phần 2)

VTV.vn - Thiếu ngủ hay ngủ không đủ giấc có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với não bộ và cơ thể mà bạn không ngờ được.

Sự thật về những ảnh hưởng tới cơ thể và não bộ khi thiếu ngủ (Phần 1)

VTV.vn - Thiếu ngủ hay ngủ không đủ giấc có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với não bộ và cơ thể.

THỜI BÁO VTV

Theo dõi báo trên

Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam

Cơ quan báo chí: Thời báo VTV

Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số
483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023

Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh

Tổng đài VTV: 024.38 355 931 - 024.38 355 932

Ðiện thoại Thời báo VTV: 024.66 897 897

Email: toasoan@vtv.vn

Liên hệ quảng cáo: 024-7300.7108

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.