ngon giấc

Giấc ngủ lành mạnh cho mẹ và bé

[] Nhiều bà mẹ mới sinh cảm thấy mệt mỏi và áp lực khi những giấc ngủ trọn vẹn với họ chỉ còn là quá khứ. Sự xuất hiện của một thành viên mới dẫn tới nhiều xáo trộn trong sinh hoạt hàng ngày. Vì thế, chúng tôi muốn cung cấp cho các bạn một số lời khuyên liên quan tới thói quen ngủ lành mạnh cho cả mẹ và bé.

Suy nhược cơ thể Bệnh của thời hiện đại

Ðau đầu, chóng mặt, giảm cân, chán ăn, luôn mỏi mệt, không muốn làm việc… là dấu hiệu đầu tiên của hội chứng suy nhược khi khả năng hồi phục của cơ thể bị quá tải, nguồn lực không được quản lý một cách thích hợp - một hội chứng rất điển hình của cuộc sống hiện đại.