mỡ bụng

Bài tập hiệu quả hàng đầu để giảm mỡ nội tạng

VTV.vn - Mỡ nội tạng tập trung ở vùng bụng, bao quanh các cơ quan nội tạng. Khi dư thừa, loại mỡ này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.

Những cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục

VTV.vn - Không có chế độ ăn kiêng nào có thể đảm bảo giảm cân ở một vùng cụ thể, tuy nhiên một số thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ hình thành mỡ bụng.

Chuyên gia thể hình chia sẻ 6 cách giảm mỡ bụng và lấy lại vóc dáng

VTV.vn - Huấn luyện viên cá nhân Amanda Place biết chính xác cách để giúp bạn có thể giảm mỡ bụng và làm săn chắc vóc dáng - đặc biệt trong mùa tiệc tùng cuối năm như thế này.

Cách thoát khỏi mỡ bụng

VTV.vn - Khi nói đến việc loại bỏ mỡ bụng, cần phải thay đổi lối sống. Theo Brent Wilson, chuyên gia dinh dưỡng: "Nó phụ thuộc vào các quyết định ta phải thực hiện hàng ngày".

Mỡ bụng đối với nam giới: Rất nhiều rủi ro về sức khoẻ

VTV.vn - Mặc dù thường được gọi với nhiều cái tên khác nhau như bánh muffin, Lốp dự phòng... nhưng về cơ bản chúng đều giống nhau - mỡ thừa ở bụng.

Đánh bay mỡ bụng nhanh chóng với các thực phẩm xanh

VTV.vn - Mỡ bụng không chỉ khiến bạn mất tự tin về ngoại hình mà còn gây nhiều nguy cơ sức khỏe. Hãy ăn các thực phẩm dưới đây để đánh bay mỡ bụng.

Bài tập giúp đánh bay mỡ bụng chỉ với 15 phút mỗi ngày

VTV.vn - Nếu quá bận rộn và không thể tới phòng gym, chỉ 15 phút mỗi ngày với những bài tập đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể đánh bay mỡ bụng, lấy lại eo thon.

Những thủ phạm gây mỡ bụng cần tránh xa

VTV.vn - Có nhiều lý do khiến chúng ta bị tăng mỡ bụng, bao gồm chế độ ăn uống kém, thiếu tập thể dục và stress.

Bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới

VTV.vn - Cuộc sống bận rộn nên không phải ai cũng có đủ thời gian đến phòng tập, vì thế với bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới này, mọi người có thể tập ngay ở nhà.