hoạt động thể chất

Cần tập thể dục bao lâu một lần để có kết quả tốt?

VTV.vn - Nghiên cứu mới cho thấy có một điểm thú vị khi nói đến lượng bài tập bạn cần để đạt được hiệu quả và con số có thể ít hơn bạn nghĩ.

Đứng có tốn nhiều calo không?

VTV.vn - Dưới đây là những lợi ích không ngờ tới của việc đứng thay vì ngồi trong các hoạt động hàng ngày.

Hàng ngàn người quy tụ trong sự kiện "Một đời sống khỏe"

VTV.vn - Với việc kết hợp nhiều yếu tố vận động, giải trí, dinh dưỡng, sự kiện đã tạo ra sân chơi toàn diện vừa vui chơi vừa nâng cao thể lực với người tham dự.

5 công việc có thể khiến bạn có nguy cơ mất trí nhớ cao hơn

VTV.vn - Những người lao động làm những công việc đòi hỏi cao về thể chất thường có nguy cơ bị mất trí nhớ nhiều hơn.

Những trải nghiệm thú vị trong Tuần lễ định hướng dành cho học sinh FPT School Hải Phòng

VTV.vn - Tuần lễ định hướng tại FPT School Hải Phòng được thiết kế đa dạng mang đến trải nghiệm thú vị giúp học sinh vừa có kiến thức vừa có kỹ năng để sẵn sàng cho năm học mới.

Công ty công nghệ Việt lọt Top doanh nghiệp có môi trường làm việc tốt nhất châu Á

VTV.vn - VNG là công ty công nghệ Việt Nam được vinh danh nhờ môi trường làm việc chuẩn quốc tế, tôn trọng sự đa dạng và đối xử công bằng.

Ra mắt chiến dịch rèn luyện sức khỏe "Bật tung năng lượng hè"

VTV.vn - Chiến dịch diễn ra từ 24/07 - 11/08 với các thử thách đốt calories đầy hứng khởi, nhằm lan tỏa lối sống năng động, cổ vũ giữ gìn vóc dáng trong mùa hè năm nay.

Tại sao tiếng chim hót lại tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta?

VTV.vn - Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng lắng nghe tiếng chim hót có thể làm giảm bớt những cảm xúc tiêu cực bên trong chúng ta.

Chung tay kết nối Tháng hành động vì trẻ em 2023

VTV.vn - Chuỗi hoạt động do Cung thiếu nhi Hà Nội, Viện Phát triển bền vững và kinh tế số tổ chức ngày 3/6 thu hút hàng ngàn du khách và thiếu nhi thủ đô.

5 mẹo giảm chứng cao huyết áp mà không dùng thuốc

VTV.vn - Bác sĩ tim mạch Mỹ chia sẻ các phương pháp hoàn toàn tự nhiên giúp làm giảm huyết áp.

11 phút tập thể dục mỗi ngày giúp giảm hơn 20% nguy cơ tử vong sớm

VTV.vn - Một phân tích mới đây cho thấy rằng với 75 phút tập thể dục mỗi tuần, nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và tử vong sớm có thể được giảm đáng kể.

"Ăn uống theo cảm xúc" không tốt cho tim mạch

VTV.vn - Việc "ăn uống theo cảm xúc" có thể tốt cho sức khỏe tinh thần nhưng lại không tốt cho tim mạch của bạn như bạn nghĩ.

Tại sao thai nhi đạp vào bụng mẹ: Bí ẩn hàng thế kỷ đã có lời giải đáp

VTV.vn - Các nhà khoa học gọi những chuyển động của trẻ sơ sinh trong bụng mẹ "sự lang thang của cảm giác".

Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể cùng Aiwa - Thân Khỏe Tâm An

VTV.vn - Là sản phẩm cung cấp dưỡng chất cho sức khỏe người trung niên và cao tuổi. Aiwa - Thân Khỏe Tâm An đã khẳng định chất lượng chuẩn Nhật Bản tại thị trường Việt Nam.