Hành trình quả cảm của Phan Mạnh Quỳnh

Thời báo VTV có cuộc trò chuyện với Phan Mạnh Quỳnh về những ấn tượng, những chuyện hậu trường khi tham gia một chương trình truyền hình thực tế đặc biệt với quy mô và trải nghiệm hiếm có đối với các nghệ sĩ.

Tôi thực sự đã bị "sốc"

- Chiến sĩ quả cảm đã bước sang hành trình cùng lực lượng Cảnh sát Cơ động, với Phan Mạnh Quỳnh, đâu là những cảm nhận sâu sắc khi nhận nhiệm vụ mới?

Phan Mạnh Quỳnh: Khi đồng hành cùng lực lượng Cảnh sát Cơ động, tôi cảm nhận được sự kỷ luật và tinh thần tập thể rất mạnh mẽ. Những trải nghiệm này khác hẳn so với đời sống thường ngày của một nghệ sĩ. Tôi thấy mình như bước vào một thế giới mới, nơi mỗi hành động đều cần sự tập trung và ý chí. Đó là cảm giác vừa choáng ngợp khi xem các chiến sĩ chuyên nghiệp thực hiện các bài huấn luyện mà tôi thấy tốc độ và sức mạnh của họ là rất khó tin. Tôi cũng thấy cả những chiến sĩ rất trẻ mới gia nhập đơn vị tập luyện đầu trần dưới cái nắng khủng khiếp. Chúng tôi rất tự hào vì được có cơ hội trải nghiệm cuộc sống, luyện tập và chiến đấu cùng đơn vị tinh nhuệ này.

- Ngay từ ngày gặp gỡ đầu tiên ở Trung tâm huấn luyện, các nghệ sĩ tham gia đã lập tức bước vào những bài tập, chương trình huấn luyện ở mức độ khắc nghiệt, anh cảm nhận thế nào trước yêu cầu đặt ra?

Tôi thực sự bị “sốc” vì cường độ huấn luyện quá khắc nghiệt, vượt ngoài sức tưởng tượng. Từ thói quen sinh hoạt tự do chuyển sang môi trường quân ngũ kỷ luật khiến tôi khá ngợp. Nhưng khi nhìn thấy sự nghiêm túc và tinh thần thép của các chiến sĩ, tôi tự nhủ phải thích nghi, coi đây là thử thách quý giá. Bởi vậy, anh em nghệ sĩ nhập vai dù rất “đuối” ngay từ những bài khởi động thì bằng sự động viên lẫn nhau và ý chí được lan tỏa từ các chiến sĩ chuyên nghiệp, chúng tôi coi như đã hoàn thành được hầu hết yêu cầu đặt ra.

- Quá trình đào tạo, huấn luyện trước đó cùng lực lượng Phòng cháy chữa cháy, Cứu nạn cứu hộ (PCCC&CNCH) đã hỗ trợ được gì cho anh cũng như các đồng đội trong cuộc đua thể lực, ý chí mới?

Tôi đã được trau dồi tinh thần sẵn sàng đối mặt khó khăn, học được cách giữ bình tĩnh và đoàn kết cùng đồng đội trong tình huống căng thẳng. Điều này hỗ trợ tôi không nhỏ khi bước vào chặng huấn luyện mới, vì thể lực và ý chí cần sự kết hợp chặt chẽ. Những thử thách như đu dây từ trên cao xuống hay mang vác trang thiết bị nặng thì nếu như không có được sự tập huấn trước đây từ đơn vị PCCC&CNCH thì chúng tôi sẽ còn choáng váng hơn nữa.

Tự hào vì dám bước vào thử thách và không bỏ cuộc

- Bảng xếp hạng từ chương trình cho thấy trong buổi huấn luyện đầu tiên với lực lượng Cảnh sát cơ động, Phan Mạnh Quỳnh thuộc nhóm cuối bảng, anh cho rằng mình có những thuận lợi và những hạn chế như thế nào khi tham gia thử thách? Đâu là cách anh nỗ lực vượt qua?

Đúng là tôi từng ở nhóm cuối bảng trong buổi huấn luyện đầu. Hạn chế lớn nhất của tôi là thể lực, vốn không phải điểm mạnh. Nhưng bù lại, tôi có sự kiên trì và khả năng lắng nghe hướng dẫn. Tôi tập trung cải thiện từng ngày, đặt mục tiêu nhỏ và vượt qua dần dần, để không bỏ cuộc giữa chừng. Bên cạnh đó, sau đợt huấn luyện ở PCCC&CNCH tôi đã dần theo kịp các đồng đội, để rồi trong đơn vị Phòng chống khủng bố, tôi đã hoàn thành được các thử thách.

- Có khoảnh khắc nào kể từ đầu chương trình anh cảm thấy mọi việc trở nên quá sức với mình? Đã có nhiều lời khen từ cả các chiến sĩ nhập vai cũng như khán giả dành cho Phan Mạnh Quỳnh, còn bản thân anh, anh cảm thấy tự hào điều gì ở chính mình?

Có những lúc tôi nghĩ mình không chịu nổi, nhất là các bài tập đòi hỏi sức bền cao, hay có những bài tập đu dây từ tòa nhà cao tầng. Các đồng chí chỉ huy lấy tinh thần xung phong chứ không bắt buộc nhưng ban đầu tôi vẫn do dự vì sợ độ cao.

Lời khen từ đồng đội và khán giả là nguồn động viên rất lớn không phải chỉ khi phát sóng mà ngay cả trong lúc huấn luyện và chiến đấu. Chúng tôi đã động viên lẫn nhau, ghi nhận lẫn nhau. Với bản thân, tôi tự hào vì đã dám bước vào thử thách, không bỏ cuộc và giữ trọn tinh thần nghiêm túc cũng như là đã hoàn thành chương trình một cách tốt đẹp, nhiều trải nghiệm.

- Nhìn lại thời điểm khởi đầu, động lực gì khiến cho Phan Mạnh Quỳnh quyết định tham gia Chiến sĩ quả cảm? Không chỉ gặp áp lực đối với các yêu cầu về thể chất, có lẽ Phan Mạnh Quỳnh cũng áp lực không kém với việc thể hiện cá tính trong một tập thể có khá nhiều nghệ sĩ vốn tích cực tung hứng để mang đến chất giải trí cho khán giả?

Động lực lớn nhất khiến tôi tham gia là mong muốn được trải nghiệm, thử thách giới hạn của bản thân ngoài âm nhạc và từ đó đối mặt với những nỗi sợ để can đảm hơn.

Xuyên suốt chương trình tôi cũng thường nghĩ đến việc sẽ nỗ lực hết mình để có thể để lại một quãng tuổi trẻ đáng nhớ không chỉ cho cá nhân mà còn dành tặng gia đình nhỏ và những người yêu quý tôi.

Quả thực mới đầu tôi không biết nói chuyện ra sao để đúng với mạch “mảng miếng” của các anh em. Nhưng dần dần tôi hòa nhập được và tôi cứ thả lỏng lúc nào nghĩ được gì vui thì nói không thì vẫn có thể cười đùa cùng các diễn biến đang xảy ra chứ không đặt nặng phải làm bằng được một điều không phải thế mạnh của mình.

Rèn luyện thể lực song hành với nghệ thuật

- Trước đó anh có phải là người chịu khó rèn luyện thể lực? Môn thể thao anh yêu thích và tập luyện là gì?

Trước chương trình, mặc dù là người cũng có ý thức về luyện tập nhưng tôi không phải là người quá chăm chỉ rèn luyện thể lực. Có một số lí do chủ quan và khách quan nhưng tiếc là tôi không giữ được mạch tập gym thường xuyên. Gym là bộ môn tôi yêu thích nhất.

- Đồng hành cùng Chiến sĩ quả cảm có làm thay đổi quan điểm của anh đối với việc rèn luyện về sức khỏe thể chất, tinh thần bên cạnh việc tập trung cho các hoạt động nghệ thuật?

Trải nghiệm này thay đổi quan điểm của tôi rất nhiều. Tôi hiểu rằng thể chất và tinh thần có vai trò quan trọng không kém âm nhạc. Khi cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sáng suốt, tôi mới có đủ năng lượng sáng tạo. Như những ngày trong đơn vị, có khi chúng tôi thức dậy và tập thể thao ngay lập tức từ lúc 5h sáng. Dù rất mệt nhưng sau khi tắm rửa, chúng tôi cảm thấy một ngày tràn đầy năng lượng và có thật nhiều thời gian để lao động, học tập. Vì vậy, sau này tôi sẽ cố gắng duy trì thói quen rèn luyện, coi đó như một phần song hành với nghệ thuật.

- Tiếp nối Chiến sĩ quả cảm, khán giả sẽ được gặp Phan Mạnh Quỳnh trong các hoạt động, dự án gì đáng chú ý?

Sau Chiến sĩ quả cảm, tôi sẽ tiếp tục trở lại với âm nhạc với những hoạt động thường nhật như là sáng tác hoặc đi biểu diễn. Tôi đang ấp ủ một số dự án mới, bao gồm ca khúc mang màu sắc tình yêu kết hợp với một chiến sĩ trong dàn nghệ sĩ của chương trình sẽ được bật mí sớm. Bên cạnh đó là dự án nhạc phim mới và nhiều hoạt động chuẩn bị cho năm 2026.

- Xin cảm ơn anh!