giảm lo âu

Giảm stress, lo âu nhờ đắm mình giữa thiên nhiên

VTV.vn - Sau những buổi hòa mình vào thiên nhiên, mức độ lo âu và suy nghĩ thái quá giảm đi đáng kể. Còn chỉ số sức khỏe tim mạch tốt và trạng thái thư giãn lại tăng lên.

Làm sao để giảm lo âu, căng thẳng trước ngày thi tốt nghiệp THPT

VTV.vn - PGS.TS Trần Thành Nam đã có những chia sẻ với phụ huynh, học sinh những cách thức giải toả lo lắng, căng thẳng trước ngày thi tốt nghiệp THPT 2022.

3 bài tập thiền giải phóng lo âu, tăng sức khỏe tinh thần

VTV.vn - Nếu bạn đang tìm cách giảm thiểu căng thẳng và nâng cao trạng thái tinh thần có thể thực hiện tại nhà, thiền là một phương pháp hiệu quả.

THỜI BÁO VTV

Theo dõi báo trên

Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam

Cơ quan báo chí: Thời báo VTV

Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số
483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023

Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh

Tổng đài VTV: 024.38 355 931 - 024.38 355 932

Ðiện thoại Thời báo VTV: 024.66 897 897

Email: toasoan@vtv.vn

Liên hệ quảng cáo: 024-7300.7108

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.