giảm cân hiệu quả

Anh hạn chế cung cấp thuốc giảm cân thế hệ mới

VTV.vn - Thuốc giảm cân Mounjaro chỉ được cung cấp cho 220.000 bệnh nhân tại Anh trong giai đoạn đầu, nhằm ưu tiên những người có nhu cầu cao nhất.

Thêm thứ này vào trà xanh giúp đốt cháy mỡ cấp tốc, giảm cân hiệu quả

VTV.vn - Các nhà nghiên cứu cho biết, thói quen uống trà liên quan trực tiếp đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân.

Kiểm soát calo chi tiết mỗi ngày có giúp giảm cân hiệu quả không?

VTV.vn - Nhiều người có thói quen cân đo đong đếm, theo dõi tất cả lượng calo tiêu thụ trong từng ngày để giảm cân hiệu quả, nhưng điều này có cần thiết hay không?

Làm thế nào để ăn nhiều hơn mà vẫn giảm cân hiệu quả?

VTV.vn - Theo các chuyên gia, giảm cân không nhất thiết phải quá gò bó. Thêm các lựa chọn lành mạnh vào chế độ ăn uống cũng là một cách hiệu quả.

Tiết lộ chế độ chăm sóc sức khỏe của Victoria Beckham

VTV.vn - Victoria Beckham luôn nổi tiếng với chế độ dinh dưỡng và tập luyện khắc nghiệt, mới đây, cô và chồng David Beckham vừa chia sẻ những bí kíp chăm sóc sức khỏe hàng ngày.

11 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

VTV.vn - Một số thực phẩm giàu protein vừa giúp tăng cường cơ bắp vừa hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.

Cơ thể sẽ biến đổi "thần kỳ" như thế nào nếu bạn ăn cam thường xuyên?

VTV.vn - Việc ăn một quả cam mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể của bạn trở lên khỏe mạnh và cân đối hơn.

4 vấn đề sức khỏe cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung carbs ngay lập tức

VTV.vn - Cắt giảm carbohydrate (carbs) được cho là một cách giảm cân hiệu quả nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe.

Tập thể dục nhiều và ăn kiêng đều, tại sao vẫn tăng cân?

VTV.vn - Nếu bạn vẫn tăng cân trong khi tập thể dục và cố gắng ăn kiêng thì đó có thể không phải là kiểu tăng cân như bạn nghĩ hoặc là bạn đã ăn kiêng chưa đúng cách.

Ăn quá nhiều thịt có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở nam giới

VTV.vn - Nghiên cứu mới nhất cho thấy, việc ăn quá nhiều thịt có thể dẫn đến tình trạng “ngộ độc protein”.

6 phương pháp để ngủ cũng có thể giảm cân

VTV.vn - Luyện tập chăm chỉ chắc chắn là một phương pháp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên có một cách khác mang lại kết quả tương tự mà tất cả những gì bạn cần làm là “ngủ nhiều hơn".

8 biện pháp giảm cân hiệu quả sau Tết Nguyên Đán

VTV.vn - Bên cạnh những chế độ ăn kiêng hà khắc, vẫn có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm cân mà không cần phải thay đổi chế độ ăn uống của bạn.

Ngủ đúng cách cũng có thể giúp giảm cân hiệu quả

VTV.vn - Theo một nghiên cứu mới đây, nhiều đối tượng đã giảm được cân nặng chỉ bằng cách ngủ nhiều hơn cho đủ giấc mỗi ngày.

6 phương pháp đốt cháy calo “hiệu quả” mà “nhàn hạ”

VTV.vn - Không cần tập luyện vất vả hay khổ sở ăn kiêng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy calo ngay từ những hoạt động đơn giản nhất.

Tại sao trứng có công dụng giảm cân “thần kỳ”?

VTV.vn - Dù vẫn bị gán với hàm lượng cholesterol cao, trứng vẫn có thể trở thành một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và thậm chí còn hỗ trợ giảm cân.