giấc ngủ kém

Nhận biết mẹ bầu thiếu canxi và cách khắc phục

VTV.vn - Canxi là khoáng chất rất cần thiết trong quá trình mang thai, nếu chế độ dinh dưỡng của người mẹ bị thiếu hụt canxi sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương cho mẹ sau này.

Tại sao đôi khi chúng ta lại có cảm giác buồn vui vô cớ?

VTV.vn - Bạn đã bao giờ thức dậy với tâm trạng buồn bực hay hạnh phúc vô cớ? Vậy điều khi khiến tâm trạng của chúng ta bỗng nhiên thay đổi?

Ngủ cạnh điện thoại có hại không?

VTV.vn - Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ không phải là điều được khuyến khích. Liệu khoảng cách gần có gây hại cho sức khỏe của bạn không?

Tại sao mất ngủ có thể dẫn đến chứng “đau đầu mãn tính”

VTV.vn - Một nghiên cứu mới đây trên chuột cho thấy mối liên quan giữa mất ngủ và cơn đau mãn tính.

Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn số thời gian ngủ

VTV.vn - Một giấc ngủ được gọi là chất lượng khi bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh chóng đồng thời không bị trở mình suốt đêm.

Gián đoạn giấc ngủ có thể liên quan tới bệnh rối loạn tâm thần

VTV.vn - Nhiều chứng bệnh như tự kỷ, lo âu, rối loạn ăn uống có thể có liên quan tới việc rối loạn nhịp sinh học.

6 dấu hiệu "cảnh báo" cơ thể bạn đang thiếu Vitamin D trầm trọng

VTV.vn - Theo ước tính, có khoảng một tỷ người trên thế giới gặp phải tình trạng thiếu hụt vitamin D.

Nghiên cứu khoa học chỉ ra những rủi ro khi trẻ bị chấn thương vùng đầu

VTV.vn - Theo kết quả một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Australia, trẻ em có thể bị giảm chức năng não sau khi bị chấn thương ở vùng đầu.

Stress dễ gây đau cột sống cổ

VTV.vn - Giấc ngủ kém, giảm hoạt động thể chất, tăng căng thẳng khiến bạn đau cột sống cổ chứ không phải do tư thế không chuẩn - theo các nhà nghiên cứu Anh.