Uống quá nhiều nước có thể gây hại cho cơ thể

Trung tâm Tin tức VTV24

22/08/2018 14:37 GMT+7

VTV.vn - Đây là vấn đề đang được quan tâm tại Mỹ sau khi hai cầu thủ bóng bầu dục cấp trung học tử vong do uống quá nhiều nước trong khi tập luyện.

Theo các bác sĩ, lượng nước cơ thể hấp thụ tùy thuộc vào thể trạng mỗi người, tuy nhiên không nên uống quá 5 lít/ngày.

Uống quá nhiều nước sẽ khiến nồng độ muối trong máu giảm xuống dưới mức bình thường, làm cơ thể phải bài tiết quá độ, gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Nên uống bao nhiêu nước khi tập thể thao là đủ? Nên uống bao nhiêu nước khi tập thể thao là đủ?

VTV.vn - Tập thể thao đương nhiên phải bổ sung nhiều nước và các chất điện giải. Thế nhưng nên uống bao nhiêu nước là đủ cho cơ thể?

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Tin liên quan

Chuyện gì xảy ra nếu bạn tập luyện mà không uống đủ nước

Chuyện gì xảy ra nếu bạn tập luyện mà không uống đủ nước

VTV.vn - Dưới đây là những gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không cung cấp đủ nước sau khi tập luyện.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bình luận không đăng nhập

Bạn không thể gửi bình luận liên tục.
Xin hãy đợi 60 giây nữa.