Nhóm Bình Minh, với gần chục cụ già từ 60 - 80 tuổi, luôn gây thích thú cho người dân. Nhiều cụ cho rằng, bơi lội trong nước lạnh giống như châm cứu, giúp khí huyết lưu thông, cải thiện tốt các bệnh về xương khớp, huyết áp, tim mạch. Một số công trình nghiên cứu còn cho rằng, bơi vào mùa đông sẽ giúp cơ thể đốt calo nhiều hơn 30% so với mùa hè nên giữ vóc dáng tốt.
Nhiều chuyên gia cảnh báo, bơi lội trong làn nước gần đóng băng, cơ thể dễ bị giảm nhiệt đột ngột, thậm chí là tim ngừng đập. Do đó, những ai có sức khỏe không tốt thì không nên bơi.
Thế nhưng, điều đó không ngăn cản được lòng đam mê của những người yêu thể thao. Với các cụ đa phần ở tuổi thất thập cổ lai hy, bơi không chỉ là thú vui mà nó còn là một cách phòng ngừa nhiều bệnh tật. Nhiều người bơi giữa mùa đông giá lạnh đều cảm thấy ngày càng khỏe mạnh và yêu đời.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Bình luận (0)