điều chỉnh giấc ngủ

Thời gian tốt nhất để đi ngủ và thức dậy

Thời gian tốt nhất để đi ngủ và thức dậy

VTV.vn - Lý tưởng nhất là bạn đi ngủ sớm và thức dậy sớm, thời gian ngủ đủ sẽ giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả phía trước.
Phát triển robot gối ôm giúp ngủ ngon tại Hà Lan

Phát triển robot gối ôm giúp ngủ ngon tại Hà Lan

VTV.vn - Các nhà khoa học Hà Lan vừa phát triển loại robot gối ôm mới giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, là lựa chọn để thay thế thuốc uống với những người khó ngủ.