cơ thể

9 cách thông minh giải nguy cho cơ thể khi mất kiểm soát

VTV.vn - Chạm vào một điểm trên cổ tay để giảm lo âu, cố thở bằng miệng nếu nhịp tim tăng hay bấm huyệt ở chân nếu bạn bị đau dạ dày.

Những điều cần lưu ý để cơ thể luôn khỏe mạnh trong mùa đông

VTV.vn - Bạn đừng quên lưu ý đến một số điều dưới đây để có cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch tốt vào mùa đông lạnh giá.

Giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên bằng thực phẩm

VTV.vn - Để tránh lượng đường trong máu tăng cao, bạn có thể áp dụng phương thức tự nhiên bằng những loại thực phẩm sau.

Những thực phẩm giàu vitamin B cung cấp nhiều năng lượng cần thiết

VTV.vn - Bạn đừng quên một số loại thực phẩm dưới đây nếu muốn bổ sung vitamin B nhằm cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể và góp phần giúp tâm trạng tốt hơn.

Những thói quen đơn giản giúp bạn giảm bớt 500 calo mỗi ngày

VTV.vn - Nếu cơ thể bạn thu nạp thêm nhiều calo không cần thiết hay không tương ứng với quá trình vận động hàng ngày, bạn cũng sẽ gặp các vấn đề về sức khỏe.

Những thực phẩm tốt cho hoạt động của tuyến giáp

VTV.vn - Tuyến giáp có những chức năng vô cùng quan trọng. Vì thế, bạn đừng quên những loại thực phẩm có tác dụng tốt cho hoạt động của tuyến giáp.

Bạn dễ bị muỗi đốt có thể vì những lý do này

VTV.vn - Bạn thấy mình dễ bị muỗi đốt hơn nhiều người khác? Điều đó có thể là do một trong những nguyên nhân dưới đây.

Những dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu ngủ trầm trọng

VTV.vn - Nếu có những thay đổi tiêu cực như thế này, bạn cần nhanh chóng điều chỉnh lại giờ giấc sinh hoạt của mình để ngủ đủ giấc, giúp cơ thể trở nên cân bằng hơn.

Ba "tuyệt chiêu" giúp bạn ngủ ngon giấc hơn

VTV.vn - Giấc ngủ có ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể và sức khỏe của bạn nói chung. Vì thế để có giấc ngủ ngon và sâu, bạn đừng quên những điều này.

Vì sao bạn nên uống một cốc nước trước khi ăn sáng?

VTV.vn - Việc uống một cốc nước lọc trước khi dùng bữa sáng là rất cần thiết. Bạn nên có thói quen uống nước vào thời điểm này mỗi buổi sáng.

Những "thủ phạm" khiến bạn khó ngủ ngon giấc

VTV.vn - Giấc ngủ có tác động rất lớn đối với cơ thể mỗi người. Vì thế, nếu bạn thường xuyên bị chứng khó ngủ, mất ngủ, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị.