chuột rút

Cách xử lý khi bị chuột rút lúc đang ngủ

VTV.vn - Chuột rút cơ có thể gây đau đớn và đặc biệt khó chịu khi chúng xuất hiện vào ban đêm. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn cách giải quyết. Đã đến lúc ngủ ngon hơn!

7 cách đơn giản để hỗ trợ thư giãn cơ

VTV.vn - Chuột rút cơ có thể thực sự là một cơn đau - theo nghĩa đen - vào ban đêm. Sau đây là những gì bạn có thể làm để hạn chế cảm giác đau đớn này.

7 dấu hiệu cho thấy bạn đang uống nhiều nước hơn cần thiết

VTV.vn - Uống quá nhiều nước có thể gây ra các tác dụng phụ cho cơ thể. Sau đây những dấu hiệu cho thấy bạn đang uống nhiều nước hơn mức cần thiết.

Những cách tránh co thắt cơ hoặc chuột rút

VTV.vn - Nếu bạn đã từng bị co thắt cơ, bạn sẽ biết chúng có thể gây suy nhược như thế nào. Những lời khuyên hàng đầu của các chuyên gia sẽ giúp giữ cho cơ bắp của bạn thoải mái.

Nguyên nhân khiến bạn bị chuột rút

VTV.vn - Chuột rút có thể xảy ra bất cứ lúc nào, kể cả khi bạn ngủ. Cơ chế gây chuột rút là do các cơ đột ngột co thắt lại.

Chuột rút bắp chân - Cơn ác mộng của nhiều người

VTV.vn - Chuột rút ở chân thường xảy ra ở phía sau của bắp chân dưới và hiện tượng này xảy ra đa phần là khi bạn đang ngủ hay khi bạn mới thức giấc.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn không uống đủ nước?

VTV.vn - Cơ thể người trưởng thành có 55-60% nước, đó là dấu hiệu cho thấy tại sao nước quan trọng với chúng ta. Và nếu thiếu nước thì chuyện gì sẽ xảy ra?