chứng mất ngủ

Nhiều ngôi sao Hàn Quốc mắc chứng mất ngủ

VTV.vn - Với lịch trình quá bận rộn và không lành mạnh, hàng loạt ngôi sao Hàn Quốc thừa nhận bản thân phải vật lộn với chứng mất ngủ.

Nhận biết mẹ bầu thiếu canxi và cách khắc phục

VTV.vn - Canxi là khoáng chất rất cần thiết trong quá trình mang thai, nếu chế độ dinh dưỡng của người mẹ bị thiếu hụt canxi sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương cho mẹ sau này.

Sandara Park (2NE1) tiết lộ từng mắc chứng ám ảnh sợ xã hội hậu tan rã

VTV.vn - Việc 2NE1 tan rã đột ngột đã ảnh hưởng tới tâm lý của các thành viên, đặc biệt là Sandara Park trong suốt một khoảng thời gian dài.

Yoo Ah In bị tình nghi sử dụng tổng cộng 7 loại chất kích thích

VTV.vn - Yoo Ah In bị cho là còn sử dụng thêm 2 loại chất kích thích nữa, đó là midazolam và alphazolam.

Ngủ không đều làm tăng nguy cơ mắc ung thư và bệnh tim

VTV.vn - Theo một nghiên cứu kéo dài, những người có lịch trình ngủ không đều đặn có nguy cơ tử vong do ung thư và bệnh tim cao hơn.

Tại sao chúng ta gặp ác mộng và cần phòng tránh chúng như thế nào?

VTV.vn - Ác mộng là hiện tượng hầu như ai cũng đã từng gặp phải. Vậy làm thế nào để có thể xoa dịu cơn ác mộng và cải thiện chất lượng giấc ngủ?

Tại sao con người cần nghỉ ngơi nhiều hơn trong mùa đông?

VTV.vn - Con người có giấc ngủ dài hơn vào mùa đông so với mùa hè, ngay cả ở những vùng đô thị được chiếu sáng nhân tạo và ngủ ít sâu hơn trong mùa thu.

Mỹ cảnh báo về tình trạng sử dụng thuốc ngủ quá thường xuyên

VTV.vn - Có khoảng 20% người trưởng thành ở Mỹ đang phải sử dụng thuốc ngủ để duy trì giấc ngủ mỗi ngày của mình.

Điều gì xảy ra nếu bạn đi chân trần mỗi ngày?

VTV.vn - Một vài nghiên cứu đã công bố việc chân tiếp xúc với đất có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.

Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy trước báo thức?

VTV.vn - Nhiều người bị khó chịu, mệt mỏi khi thức dậy trước báo thức, điều này có đúng hay không?

Những nguyên nhân khiến bạn dễ tỉnh giấc giữa đêm

VTV.vn - Rất nhiều người thường xuyên phải trải qua cảm giác trằn trọc khi ngủ đêm, thậm chí là tỉnh giấc giữa đêm và không thể ngủ lại. Dưới đây là một số những lí do tại sao.

6 lý do gây mất ngủ mà ít ai ngờ đến

VTV.vn - Nếu bạn đang bị khó ngủ mà không rõ nguyên do tại sao, thì có lẽ bạn đang có những thói quen gây ảnh hưởng đến giấc ngủ mà ít ai ngờ đến sau đây.

3 bài tập "luyện não" giúp bạn ngủ ngon mỗi ngày

VTV.vn - Với tác động từ nhiều yếu tố trong đó có các thiết bị công nghệ, giấc ngủ của chúng ta đang ngày càng bị ảnh hưởng tiêu cực.

“Muốn ngủ ngay lập tức” lại là lý do khiến bạn “khó ngủ”

VTV.vn - 7 thói quen được đề cập sau đây có thể là lý do khiến bạn ngủ không ngon giấc, từ đó kéo theo nhiều hệ lụy tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Xua tan buồn lo, mất ngủ nhờ bí kíp từ 16 loại thảo dược tự nhiên

VTV.vn - An thần đan của bác sĩ Lữ Đoàn Hoạt Mười là sự kết hợp hoàn hảo của các thảo dược thiên nhiên lành tính, hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng mất ngủ, lo âu.